Все рубрики раздела

Последние новости раздела
все новости раздела →
Архив - Статьи

Стало известно, как похудеть во время работы за компьютером

06.03.2019 08:33
Распечатать новость Уменьшить шрифт Увеличить шрифт
Стало известно, как похудеть во время работы за компьютером

Узнайте, как можно похудеть при сидячей работе.

Большую часть времени многие проводят в офисе. Сидячая работа часто является причиной избыточного веса. Если не хватает времени и сил на фитнес-клубы, существует несколько способов, которые помогут сохранить стройную фигуру, передает Хроника.инфо со ссылкой на ivona.bigmir.net.

Как похудеть на работе: 

Стараться пользоваться лестницей, а не лифтом; 

Туфли на высоком каблуке лучше не выбирать. Стоит отдавать предпочтение удобной обуви. Это будет стимулом прогуляться во время обеденного перерыва или после работы пройтись; 

Использовать любую возможность для физической активности. Например, вставать с кресла во время телефонного разговора, больше двигаться; 

Приносить еду из дома. Лучше всего будет приготовить полноценный обеда, чтобы не было вредных перекусов. Также это снизит количество “пустых углеводов“; 

Если есть возможность, делать зарядку для офисных сотрудников, которая помогает размять онемевшие мышцы.


 
Поделиться в Facebook Поделиться в Twitter Поделиться ВКонтакте Добавить в livejournal Добавить в Blogger Добавить в Закладки Добавить на Я.ру Добавить В Мой Мир
добавить в блог Добавить в блог
отправить другу Отправить другу
  • Фото Фото
  • Видео Видео
    • Очаровательная Николь Кидман превратилась в другую знаменитую киноблондинку (ВИДЕО) Очаровательная Николь Кидман ...
    • Оскар-2014: лучший фильм года - "12 лет рабства" (ВИДЕО) Оскар-2014: лучший фильм года - ...
    • Сексуальная Навка и её мужчины приготовили новые трюки! Сексуальная Навка и её мужчины ...
    • Топ-50 суперголов лучшего футболиста мира! Топ-50 суперголов лучшего ...

Вверх