Вредные привычки, употребление нездоровой пищи, плохая экология и постоянные стрессы снижают защитные функции организма.
Как определить ослабленный иммунитет
По частоте возникновения простудных заболеваний и сложности их протекания можно судить об уровне иммунитета. По мнению врачей, считается нормой, если дети дошкольного и младшего школьного возраста болеют не более 8 раз в год.
Ослабленный иммунитет определяют, если у лиц любой возрастной категории возникают:

• частые ангины;
• пневмонии;
• бактериальные инфекции;
• отиты.

У лиц со сниженным иммунитетом плохо заживают раны, развиваются злокачественные новообразования, увеличиваются лимфатические узлы, долго держится повышенная температура, ощущается слабость и сильная боль в мышцах и суставах.
Нарушения иммунной системы
Иногда нарушения приводят к избыточной реакции организма, по причине которой возникают аллергические проявления и аутоиммунные нарушения.
Методы укрепления иммунитета
Для улучшения защитных функций организма исключите неблагоприятные факторы, избегайте стрессов и придерживайтесь здорового образа жизни.

Пересмотрите рацион питания, внесите в него коррективы, учитывая такие рекомендации:

• в напитках отдавайте предпочтение воде или травяным чаям;
• увеличьте потребление антиоксидантов, ешьте свежие овощи и фрукты;
• употребляйте каши и хлопья, обогащенные полифенолами, которые способствуют восстановлению иммунной системы;
• введите в рацион питания сою, в ней содержатся олигосахариды – пребиотики;

По назначению врача принимайте иммуномодуляторы. Лекарство Энгистол – гомеопатический препарат, как утверждает производитель, активирующий неспецифические защитные механизмы организма. Его можно приобрести в интернет-аптеке 911. На ее сайте всегда можно найти информацию о наличии и стоимости препаратов, а также сделать заказ по программе «Доступные лекарства». Для подтверждения достаточно ввести четырехзначный код, указанный в рецепте.