Для того, щоб укуси комарів не свербіли, нам необхідний вітамін В12.

Баланс вітамінів у вашому організмі здатний зробити укуси комарів безболісними. У цьому запевняють британські вчені у виданні Express. Конкретно, переконані вони, від наслідків комариних укусів захищає вітамін B12.

"Вітамін B трохи змінює склад крові на такий, який не приваблює москітів. При укусах втрати одразу відновлюються, а невелика кількість комариної отрути швидко розсмоктується і виводиться", - розповіли експерти.

Для того, щоб укуси комарів проходили без хворобливих відчуттів, фахівці вважають важливою наявність достатньої кількості вітаміну В12 в організмі. Харчовими джерелами цього нутрієнта є креветки, сир, молоко, курячі яйця, яловичина, куряча грудка.

Відзначимо, що норма споживання вітаміну В12 визначається комітетами з харчування в кожній країні. Вона коливається в межах від 1 до 3 мікрограмів