Понервничали? Получите дистонию!

Есть расхожее мнение, что «все болезни от нервов». Однако таковой с полным правом можно назвать вегето-сосудистую дистонию - функциональное заболевание, для которого характерно нарушение нормальной работы нервной системы, а ее  проявления очень похожи на признаки других, часто опасных болезней. Как поймать «хамелеона», корреспондент «Донбасса» узнал у врача-невропатолога донецкого медицинского центра «Добробут» Александра Папирненко.

Такие вот симптомы

- Александр Юрьевич, как понять, что страдаешь вегето-сосудистой дистонией?

- Проявления ВСД очень разные, и найти первопричину недуга не всегда просто. Только после тщательного обследования и ряда анализов врач может поставить диагноз «Вегето-сосудистая дистония». Из-за неслаженной работы сосудов происходит нарушение в кровоснабжении внутренних органов, что и вызывает сбои в работе всего организма.

Некоторые из симптомов заболевания чрезвычайно похожи на проявления органических поражений в сердце, например, боли в области сердца, учащенное сердцебиение или, наоборот, замедление ритма. При ВСД больные часто жалуются на затруднение дыхания, усталость, слабость, головную боль. Может возникать возбуждение, потливость, дрожь. Обследования способны показать, что эти проявления являются результатом нарушения в работе нервной системы.

 - Часто приходится слышать: «Понервничал вчера, а сегодня сердце прихватило!», «Ни с того, ни с сего стал мучить желудок...», «Полночи не сплю, а утром голова будто чугунная!».

- Может оказаться, что всё это - проявления вегето-сосудистой дистонии. Часто имеются жалобы со стороны ЖКТ: периодически беспокоит печень, желчный пузырь, нарушения в  кишечнике.

Однако это заболевание - не приговор. Оно поддается лечению, но только в комплексе. Лучше начинать с нелекарственных методов. Нормализация режима труда и отдыха, обеспечение полноценного сна. Лечебная гимнастика, закаливание, плавание, санаторно-курортное лечение, массаж, рефлексотерапия,  другие методы физиотерапии, диета. Лечение - в соответствии с симптомами. При раздражительности и нарушении сна назначают успокоительные препараты, при гипотензивном типе ВСД - тонизирующие средства, упражнения, тренирующие мышцы ног и брюшного пресса. При гипертоническом типе ВСД - гипотензивные средства. Преимущественно начинают с гомеопатических, фитопрепаратов. При кризовых состояниях показана медикаментозная и немедикаментозная неотложная терапия.

Помогут диета и закалка

- Улучшению работы сосудов, сердца и укреплению нервной системы способствуют продукты, содержащие калий и магний. Они содержатся в гречке, овсянке, кураге, изюме, моркови, сое, фасоли, горохе, баклажанах, луке, орехах.

Головную боль у некоторых провоцируют шоколад, сыры, что замечают и сами больные. Гипотоники плохо переносят голодание, алкоголь. Им нужно регулярное питание, умеренное употребление острых овощей и специй. Контрастный душ в начале или в конце дня - прекрасное средство для тренировки сосудов. Гипертоникам - так называемая магниевая диета.

При вегето-сосудистой дистонии часто имеет место нарушение артериального давления. В случае пониженного давления рекомендуется употреблять в пищу молочные продукты, зеленый чай, кофе. И, наоборот, при гипертонии желательно исключить кофеинсодержащие продукты, заменив их на травяные чаи и компоты, снизить употребление поваренной соли. Улучшают кровоток сосудов оливковое масло и цитрусовые.

Если человек чувствует, что физические нагрузки плохо сказываются на его состоянии, следует их ограничить. Однако соответствующие возрасту и состоянию здоровья физические упражнения пойдут только на пользу.

То же относится и к урокам физкультуры в школе. Если ребенок чрезмерно потеет, тяжело дышит, у него появляются дрожь в теле, головные боли, нарушения сердечного ритма, необходимо его обследовать и установить причину этих недомоганий. Хочу обратить внимание родителей на то, чтобы они внимательно относились к жалобам детей. Оставшиеся без внимания состояния приобретают хронический характер, что может привести к серьезным последствиям, например, к сосудистым кризам. А такое серьезное заболевание, как порок сердечного клапана, может иметь проявления вегетативной дистонии. Иными словами, родители должны помнить, что у дистонии всегда есть какая-то причина, и ее нужно найти.

Страдающим вегето-со­судистой дистонией подросткам очень вредит долгое пребывание за компьютером: им нужно больше гулять на свежем воздухе. Благотворно скажется на самочувствии закаливание. Нервное перевозбуждение и как следствие - головная боль могут возникнуть, если ребенок переживает, что ему не дается усвоить какие-либо предметы или когда к нему предъявляют повышенные требования. Нужно войти в положение ребенка, не давить на него, успокоить, если требуется. Как правило, головные боли вызываются гормональными перестройками организма, которые сопровождаются повышенной возбудимостью нервной системы. Осмотр врача, различные виды кардиографии, энцефалографии, лабораторные исследования и др. покажут вид и причину нарушения.