- Армія Ізраїлю почала наземну операцію на півдні Лівану08:00
- У Росії заявили про масовану атаку дронів10:00
- Хезболла заявила про загибель свого лідера внаслідок авіаудару Ізраїлю17:00
- Зеленський і Трамп обговорили план перемоги08:00
- Пентагон оголосив про пакет допомоги для України на $2,4 млрд10:00
- Зеленський представив План перемоги Байдену08:00
- У Зеленського анонсували дві зустрічі з Байденом08:00
- З 10 листопада ЄС змінює правила перетину кордону16:00
- Зеленський виступив у штаб-квартирі ООН у Нью-Йорку08:00
- Зеленський прибув до США08:00
Найден самый полезный овощ для улучшения зрения
Американские ученые в ходе исследования определили полезный продукт, употребление которого благоприятно сказывается на наших глазах, и помогает улучшить зрение.
Ключ к хорошему зрению найден – введите в свой ежедневный рацион брокколи, пишет moirebenok.ua. Этот ценный овощ содержит соединение – индол-3-карбинол, которое способно очищать клетки нашего организма от токсинов. Это происходит благодаря активации белков арилуглеводородного рецептора, а это, в свою очередь, обеспечивает химическую детоксикацию сетчатки глаза.
Постепенно, в силу возраста рецепторы снижаются, параллельно снижается четкость зрения и здоровье глаз, что может привести к ухудшению зрения, развитию специфических заболеваний и даже слепоте. К сожалению, чтобы воспользоваться преимуществом важного соединения индол-3-карбинола, необходимо съесть очень большую порцию брокколи. Поэтому группа ученых из Калифорнии решила добыть целебные молекулы, которые будут задействоваться для профилактики зрительной функции и для здоровья наших глаз.
В ходе эксперимента было получено соединение, которое соответствует свойствам индол-3-карбинола, но имеет более мощный химический состав.
Кроме того, что брокколи является незаменимым овощем для здоровья наших глаз, американские ученые называют еще ряд причин, по которым следует ввести брокколи в свой рацион.
7 ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ УЧЕНЫЕ РЕКОМЕНДУЮТ УПОТРЕБЛЯТЬ БРОККОЛИ:
В состав брокколи входят: клетчатка, жиры, белки; множество минеральных веществ, таких как: селен, магний, калий, кальций, фосфор, железо и цинк; витамины: С, РР, Е, К, U, бета-каротин.
В этом овоще содержание витамина С в полтора раза больше, чем в апельсине.
В брокколи содержится большое количество бета-каротина. Примерно столько же, сколько и в таких овощах, как тыква и морковь. Бета-каротин считается витамином красоты.
Витамин U активно борется с язвами. По содержанию витамина U, с брокколи может соперничать только спаржа.
Брокколи является продуктом, который рекомендуют употреблять тем, кто хочет сбросить лишний вес. Она низкокалорийная, так как в 100 грамм брокколи входит всего около 30 ккал.
Известно, что повышенное содержание сахара разрушает сосуды, что способствует образованию атеросклеротических бляшек. В брокколи содержатся вещества, полезные свойства которых защищают стенки сосудов от этих повреждений, так что для любителей сладостей и для больных сахарным диабетом это просто необходимый продукт!
За счет фолиевой кислоты, содержащейся в брокколи, овощ рекомендуется беременным женщинам, так как эта кислота способствует быстрому образованию новых клеток и поддерживает их здоровье.
Фото: www.segodnya.ua/
Теги: Донбасс, зрение, ученые, овощи, брокколи
- Россия на пороге создания "универсальных солдат": геном человека изменят
- Россия устроила испытательный полигон на Донбассе
- Донецкие ученые исследуют морское дно и оживляют землю
- Скандальное выступление российского ученого: "Ракеты «Сатана» могут взорваться прямо в хранилище" (ВИДЕО)
- Ученые бьют тревогу: человечество ждет «слепая» угроза
- Россия вскоре лишится Каспийского моря, - ученые
- 30 вересня росіяни вбили 2 і поранили 3 жителів Донеччини11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- 29 вересня росіяни вбили 2 і поранили 3 жителів Донеччини11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- 28 вересня росіяни вбили 1 і поранили 14 жителів Донеччини11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Краматорськ святкує день міста14:00
- 27 вересня росіяни вбили 1 і поранили 14 жителів Донеччини12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- СБУ оголосила у розшук трьох «парламентаріїв ЛНР»14:00