Физкультминутка на уроке. Комплекс простых упражнений для детей
04.10.2010 08:45Вы никогда не думали, почему дети срываются с мест, едва звонок «сообщит» о перемене,и носятся как оголтелые по коридорам? Правильно, потому что статическое напряжение мышц во время уроков невыносимо для детского ... подробнее →
Целлюлиту бой! Специальная гимнастика для проблемных зон
01.10.2010 12:15«Апельсиновая корка» на бедрах и ягодицах – ненавистное проявление целлюлита. Эффективный способ избавления от него – физические упражнения. Гимнастика активизирует процессы кровообращения и ... подробнее →
Скрытая гимнастика для тех, кто "зависает" у компьютера и телевизора
18.09.2010 18:00Так называемая «скрытая гимнастика» Воробьева в советские времена была дважды удостоена золотой медали ВДНХ СССР. Сейчас она очень уместна для тех, кто сиднем сидит у компьютера или с офисными бумагами. ... подробнее →
Спина просит пилатеса!
11.09.2010 18:08Систему упражнений для реабилитации после травм немец Йозеф Губерт Пилатес придумал еще в начале прошлого века. Несколько десятилетий назад фитнес-центры Европы и Америки поняли вдруг, что «хорошо забытое ... подробнее →
Черная смородина поможет избавиться от боли спортсменам
06.09.2010 10:20Сок чёрной смородины способен снимать боль при физических упражнениях, выяснили учёные из Новозеландского института исследований растений и пищи. Исследование проводилось на десяти нетренированных, здоровых ... подробнее →
В первый класс - с уверенной осанкой!
27.08.2010 09:58Донецкий педиатр советует провести домашнюю «репетицию» Многие родители уже запаслись всем необходимым для своих чад, которые вступают в новый и очень важный этап жизни. Однако ваш без пяти минут первоклашка ... подробнее →
Как восстановить упругость груди после кормления?
11.08.2010 18:04Во время беременности, под влиянием гормонов, грудь выглядит особенно упругой и округлой, зато после отнятия ребенка от груди, она кажется обвисшей и словно истощенной. Изменится ли грудь от кормления, предсказать ... подробнее →
Занятия в спортзалах опасны для здоровья
28.07.2010 10:35Тысячи посетителей спортивных клубов ежедневно травмируются во имя силы и красоты. Незнание правил безопасности и неправильный подход к занятиям приводят к огромному количеству травмирующих ситуаций. Эксперты из США ... подробнее →
Шишки на пальцах ног: как избавиться от неприятной проблемы
26.07.2010 14:55Шишки на пальцах - признак запущенного поперечного плоскостопия. Женщины чаще страдают им из-за слишком узкой обуви: нога сдавливается, и с внешней стороны на большой палец идет дополнительная нагрузка. От этого ... подробнее →
Как научить ребенка плавать за десять дней
17.07.2010 12:32Это, казалось бы, сложное мероприятие вполне может уложиться в ваш отпуск. Специальный учебный комплекс, который поможет быстро освоить навыки и поплыть, разработал и предоставил газете «Донбасс» старший ... подробнее →
Три простых шага к хорошей осанке
04.06.2010 15:32Неправильная осанка приводит к болям в спине. Со временем они могут перерасти в хронические. Но никогда не поздно начать работать над своей спиной. От правильной, хорошей осанки зачастую зависит здоровье позвоночника. ... подробнее →
Как взрослому выучить английский язык?
05.05.2010 19:50Обучение взрослых людей имеет принципиальные отличия от обучения детей. Прежде всего, уже в переходном возрасте люди начинают терять способность имитировать. Кроме того, есть даже термин « юношеский максимализм ... подробнее →
Убираем "праздничные" килограммы: двухдневная диета
04.05.2010 14:05Многие из нас набирают килограммы на выходных, позволяя себе поблажки в еде. Если вы будете есть маленькими порциями, то не поправитесь, а может и похудеете. Одно из правил этой диеты - совмещение питания с физическими ... подробнее →
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.