Все рубрики раздела
- Онихолизис, или почему ногтевая пластина отходит от ногтевого ложа11:30
- Как выбрать футбольный мяч09:00
- Фены Дайсон – сушка волос без негативных последствий14:00
- Огляд чохлів для Samsung Galaxy A25 (A256): Що нового на ринку?13:30
- SOFTSWISS закликає лідерів галузі приєднатися до ініціативи підтримки України18:00
- Задняя крышка телефона — мелочь, которая выполняет важные функции19:00
- Правда про мегашар від першої особи з Evolution для Українських гравців16:00
- Как найти подходящую замену утерянному или поврежденному пульту для телевизора?15:00
- Кем работать в США? 4 профессии, куда охотно берут иммигрантов12:00
- ПаріМач зсередини: повний огляд можливостей та функцій18:00
9 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЗВОЛЯЮТ СНИМАТЬ СТРЕСС И НЕ ПОПРАВЛЯТЬСЯ
Все знают, что стресс повышает аппетит.
Во время стресса уровень кортизола сначала повышается, потом резко падает. В этот момент телу необходимо восполнить запас энергии, а потому человеку начинает хотеться есть. Также во время стресса организму существенно не хватает магния и цинка, запасы которых необходимо восполнять. Какие продукты помогут нам в этом?
1. Форель содержит огромное количество жирорастворимых витаминов и жирных кислот, а также витаминов группы В. А витамин В6, к тому же, помогает вырабатывать серотонин, благодаря которому люди и чувствуют себя счастливыми.
2. Мясо кролика – диетическое и содержит уникальный состав витаминов и микроэлементов. Среди них марганец, железо, калий, цинк, втор, витамины группы В. И этот состав прекрасно лечит хандру.
3. Если хочется есть, можно погрызть миндаль. Он не только насыщает, но и уменьшает чувство усталости, раздражительности и агрессии. А все благодаря значительному содержанию в миндале цинка.
4. Брокколи внимает тревожность, приступы паники и беспокойство. В нем содержится значительное количество фолиевой кислоты, которая прекрасно лечит даже депрессию.
5. Также пантотеновую кислоту и витамины группы В содержит морская капуста. Она прекрасно снимает хроническую усталость и улучшает функцию надпочечников.
6. Также состояние нервной системы прекрасно улучшает баранина. Правда, с ней важно не переусердствовать, потому что в ее состав входит тяжело перевариваемых жир.
Теги: Донбасс, стресс, продукты
- 3 главных фактора, гарантирующих долголетие
- Донбасс и пытки: реакция ООН, РФ, СБУ и США
- В США супруги оказались в заложниках у... взбесившегося кота
- Назначен новый посол США в Украине
- Мнение: "Трудно требовать от украинцев выполнения соглашений, если каждый день гибнут их солдаты"
- Причиной облысения у мужчин оказался... экономический кризис
- Центру поддержки ВПЛ "Я — Мариуполь" в Житомире требуются сотрудники14:00
- 29 июня россияне убили 8 и ранили 14 жителей Донетчины12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- 28 июня россияне убили 4 и ранили 6 жителей Донетчины13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00
- Оккупанты сбросили авиабомбы на Нью-Йорк: есть погибшие и раненые15:00
- 27 июня россияне убили 5 и ранили 20 жителей Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Спасатели ГСЧС доставили 61 тонну гумпомощи в Курахово и Михайловку15:00
- Организатор "референдума" из Попасной получила 8 лет заключения13:00