Все рубрики раздела
- Онихолизис, или почему ногтевая пластина отходит от ногтевого ложа11:30
- Как выбрать футбольный мяч09:00
- Фены Дайсон – сушка волос без негативных последствий14:00
- Огляд чохлів для Samsung Galaxy A25 (A256): Що нового на ринку?13:30
- SOFTSWISS закликає лідерів галузі приєднатися до ініціативи підтримки України18:00
- Задняя крышка телефона — мелочь, которая выполняет важные функции19:00
- Правда про мегашар від першої особи з Evolution для Українських гравців16:00
- Как найти подходящую замену утерянному или поврежденному пульту для телевизора?15:00
- Кем работать в США? 4 профессии, куда охотно берут иммигрантов12:00
- ПаріМач зсередини: повний огляд можливостей та функцій18:00
Почему нельзя делать вечернюю пробежку по городу – ответ ученых
![Почему нельзя делать вечернюю пробежку по городу – ответ ученых](/multimedia/images/news/original/2017/12/06/32_main_new1512572931.jpg)
Для получения сведений был проведен эксперимент с участием 119 добровольцев
Представители науки из Великобритании и США сделали заключение, что загрязненная городская атмосфера препятствует желаемому результату от физических упражнений.
Для получения сведений был проведен эксперимент с участием 119 добровольцев старше 60 лет. Порядка 40 участников имели проблемы с легкими, а 39 человек страдало от ишемического заболевания сердца.
Часть добровольцев один раз в течение 3-8 недель совершала пешие прогулки по несколько часов в зеленом парке, а часть – по оживленной городской улице.
Накануне прогулки и после ее окончания эксперты измеряли уровень кашля, одышки, наличие хрипов, количество воздуха, выходящего из легких, отделяемого пота и другие особенности физиологии.
В результате обработки информации оказалось, что у людей после прогулки в парке уже в течение 60 минут улучшалась работа легких и поддерживалась в таком состоянии в течение суток. Также было отмечено на 24% уменьшение жесткости сосудов как у здоровых людей, так и у тех, кто страдает от болезней легких. На 19% наблюдалось улучшение самочувствия у добровольцев с ишемической болезнью сердца. Кроме этого, специалисты отметили эффективность прогулок и пробежек для похудения.
Прогулки по оживленной городской улице принесли гораздо меньше положительных результатов. Жесткость сосудов снизилась не более чем на 4% у здоровых людей и на 16% у участников с болезнями легких. Всего на 8% стало лучше тем, кто имеет проблемы с сердцем.
Было отмечено, что одышка, кашель, потоотделение и другие физиологические проявления, характерные для физической активности, сильнее проявлялись у добровольцев, которые гуляли по оживленной городской улице.
Такая тенденция показывает, что воздействие загрязненного воздуха сводит к минимуму пользу даже от двухчасовых прогулок.
Источник: https://www.segodnya.ua
Теги: Донбасс, здоровье, ученые, пробежка
- Поедание глины оказалось полезным для здоровья
- Ученые выяснили, как телевизор и смартфоны влияют на интимную жизнь
- Американские ученые создали уникальный клей для ран
- Донецкие ученые изобрели материал, способный устроить в медицине и авиации революцию
- Ученые предупреждают о магнитных бурях в октябре
- Вчені виявили найкорисніші продукти на кожен день
- В Славутиче открылся шелтер для переселенцев с Луганщины (ВИДЕО)13:00
- 3 июля россияне ранили 3 жителей Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Найвища місія: відстояти Часів Яр та Україну08:32
- 2 июля россияне убили 2 и ранили 9 жителей Донетчины12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Главарь "ЛНР" заочно получил 12 лет тюрьмы20:00
- Донецкий журналист Асеев получил осколочное ранение на фронте19:00
- 60 школьников из Северодонецкой громады отправились на Закарпатье для оздоровления17:00
- Сырский посетил бойцов бригады Лють на Донетчине15:00