- 7 способов избавиться от трещин на пятках16:25
- От лишнего веса поможет избавиться... телевизор!17:50
- Новая "Мисс США" поборется за "вселенскую" корону в Москве (ФОТО)17:45
- Сумки от Gucci - культовые модели13:10
- Ученые выяснили, в какое время года люди выглядят наиболее привлекательными11:55
- Правильная походка - залог похудения13:58
- Какие продукты можно съесть перед сном?13:22
- Обнаружено чудодейственное средство от выпадения волос13:18
- ТОП-3 коктейля для красивой фигуры13:16
- Wildberries промокод – уникальная возможность экономии при шопинге онлайн13:13
Диеты - зло?
Надеяться на то, что при помощи одной только диеты можно бесконечно долго поддерживать тело в прекрасной форме, пора перестать. Специалисты доказали – лишь воздержание от «вредных» продуктов питания проблему стройности решить не в силах!
Помогло учёным извлечь истину на свет Божий исследование, участие в котором приняли 125 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 35 лет. Всем им на момент начала эксперимента благодаря диетам удалось избавиться минимум от 10% веса и предстояло сохранить полученный результат.
Ради достижения цели исследователи добровольцев разделили на 3 группы. Первая группа продолжала придерживаться той же диеты, которая помогла им похудеть, вторая группа - сократила количество употребляемых калорий, а третья - перешла на обычный рацион питания.
Через 6 месяцев ученые изучили полученные результаты. Оказалось - представители первой группы набрали свыше 2,5 кг, второй - 2,2 кг, а третьей - более 3,5 кг.
Для поддержания достигнутого веса недостаточно просто придерживаться диеты, которая помогла похудеть, - в результате сделали учёные выводы. Не поможет и ужесточение рациона питания. Для того чтобы сохранить постоянный индекс массы тела, нужно помимо диет делать упор на физическую нагрузку.
По материалам: www.myjane.ru
Теги: похудение, диеты, питание, ученые, фигура, эксперимент
- В "ДНР" с 1 июля увеличились тарифы на коммунальные услуги17:00
- В Славутиче открылся шелтер для переселенцев с Луганщины (ВИДЕО)13:00
- 3 июля россияне ранили 3 жителей Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Найвища місія: відстояти Часів Яр та Україну08:32
- 2 июля россияне убили 2 и ранили 9 жителей Донетчины12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Главарь "ЛНР" заочно получил 12 лет тюрьмы20:00
- Донецкий журналист Асеев получил осколочное ранение на фронте19:00
- 60 школьников из Северодонецкой громады отправились на Закарпатье для оздоровления17:00