- 7 способов избавиться от трещин на пятках16:25
- От лишнего веса поможет избавиться... телевизор!17:50
- Новая "Мисс США" поборется за "вселенскую" корону в Москве (ФОТО)17:45
- Сумки от Gucci - культовые модели13:10
- Ученые выяснили, в какое время года люди выглядят наиболее привлекательными11:55
- Правильная походка - залог похудения13:58
- Какие продукты можно съесть перед сном?13:22
- Обнаружено чудодейственное средство от выпадения волос13:18
- ТОП-3 коктейля для красивой фигуры13:16
- Wildberries промокод – уникальная возможность экономии при шопинге онлайн13:13
Физическая нагрузка в одиночку с лишним весом не справится
![Физическая нагрузка в одиночку с лишним весом не справится](/multimedia/images/news/original/2010/09/17/tolstyi.jpg)
Изучая проблемы борьбы с лишним весом, профессор Джон Спикмэн из Университета Абердина пришел к выводу, что физическая активность сама по себе не может помочь сбросить лишний вес. По его мнению, к значительному снижению веса может привести только серьезная, продолжительная диета.
Как отмечает Джон Спикмэн, для потери в весе с помощью тренировок понадобится чрезмерный объем тяжелой физической нагрузки в течение длительного отрезка времени. Например, чтобы скинуть 300 калорий после легкого перекуса сэндвичем, потребуется бегать целый час.
Поэтому данный метод в деле борьбы с массовым ожирением помочь не может. Ставку нужно делать именно на питание, пишет The Independent.
В защиту своей точки зрения профессор привел данные, что за последние 25 лет уровень физической нагрузки особо не снизился, но при этом вес людей резко подскочил вверх. Спикмэн считает, что на это повлияло изменение рациона среднестатистического человека, отдающего все большее предпочтение нездоровой пище и фастфудам.
По материалам: www.annews.ru
- З-під завалів готелю у Миколаївці дістали тіло14:00
- 7 вересня росіяни вбили 5 і поранили 11 жителів Донеччини11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00
- РФ вдарила по готелю в місті Миколаївка на Донеччині09:00
- Війська РФ обстріляли Костянтинівку, є загиблі та поранені14:00
- Пожар на территории нацпарка "Святые горы" локализован - ГСЧС13:00
- 6 вересня росіяни вбили 3 і поранили 3 жителів Донеччини12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00
- На Донетчине подорвался автомобиль ГСЧС со спасателями из Харьковской области13:00
- 5 вересня росіяни вбили 2 і поранили 12 жителів Донеччини12:00