Худеем по-звездному: диета Мэрилин Монро

У мирового секс-символа, Мэрилин Монро, была потрясающая фигура, которую диетологи окрестили «песочные часы». Специалисты по питанию утверждают,  что открыли секреты диеты  кинодивы -  были обнаружены счета из бакалейных и мясных магазинов, с подробным перечнем продуктов, которые покупала Мэрилин.

На данных счетах 1962 года мы можем увидеть перечень продуктов, которые покупала Мэрилин и можем составить представление о ее рационе: артишоки, яйца, английские кексы, огурцы, редис, клубничный джем, сыр чеддер, отварная кукуруза в початках, цикорий, бифштексы, молоко, бараньи отбивные, курица.

Английские специалисты по правильному питанию утверждают, что данные покупки свидетельствуют о «сбалансированном рационе питания из салатов, овощей и фруктов, полной протеинов, что хорошо влияет на здоровье. В то же время Мэрилин Монро позволяла себе маленькие слабости, кексы и джем».

Так что мы можем поддерживать фигуру с помощью питания знаменитой кинодивы.

Пример дня Монро:

Завтрак:

В чашку теплого молока разбить 2 яйца, быстро перемешать и выпить. Этот рецепт Мерилин использовала постоянно.

Полдник:

Чай с кексом и клубничным джемом.

Обед:

Початок отварной кукурузы, баранья отбивная, яйцо, свежевыжатый сок.

Ранний ужин:

Бифштекс, огурцы, редис и сыр. Обязательны фрукты и цитрусы.

Ужин:

Отварная курица с артишоками.