Тело требует танцев!

Вид сопящих в спортзале людей нагоняет на вас тоску, а словосочетание «три подхода - пятьдесят повторов» делает жизнь совершенно беспросветной? Изменить себя в лучшую сторону вам поможет заводная сальса: этот танец не только выточит фигуру и избавит от недомоганий, но и поможет обрести себя. Как оказалось, попробовать свои силы в ней можно на сальсотеках, которые регулярно проводятся в Донецке, причем летом -  под открытым небом!

Вместо бега и фитнеса - сальса

Дончанка Елена Титаренко всегда любила проводить время активно: занималась легкой атлетикой, увлекалась марафонским бегом. В компании единомышленников километры «наматывались» совершенно не- заметно, и длинные дистанции брались шутя.

Всё перевернула авария, в которой Елена серьезно пострадала. С поврежденным позвоночником и смещением в шейном отделе о спорте можно было забыть. Постоянными спутниками девушки стали дикие головные боли, дискомфорт в пояснице... Появилась зависимость от массажа: пока сеансы проводились, самочувствие было нормальным, а спустя несколько недель всё повторялось заново...

Но молодая бегунья и не думала купаться в жалости к самой себе, а занялась поисками выхода из тупика, подброшенного жизнью.

- Конечно, когда есть какие-то проблемы с позвоночником, врачи советуют заняться плаванием. Но в бассейн ходить я не могла - мешал график работы, - рассказала Елена. - Так в моей жизни появилась сальса.

Через два месяца занятий все тревожные симптомы исчезли, и девушка снова ощутила, как это - жить полной жизнью. Танцы подтянули одряблевшие от бездействия мышцы и придали фигуре женственность.

- У меня широкая кость, да и занятия спортом не прошли даром, так что мое тело смотрелось достаточно массивным, - поделилась танцовщица. - Постоянные растяжки и аэробная нагрузка сожгли лишнее и «выточили» фигуру. Я занималась дважды в неделю, старалась не есть после тренировки, и спустя два месяца потеряла десять кило. Это еще один замечательный аргумент в пользу танцев!

Но главной составляющей успеха Елена считает то настроение, с которым просыпаешься, зная, что вечером тебя ждет тренировка.

- Совершенно забываешь о проблемах и усталости, не говоря уже о легких недомоганиях: даже респираторка «рассасывается» сама собой! Потанцевал, и температуры - как не бывало! - подметила силу своего иммунитета Елена Титаренко.  

Мне всегда по жизни всего мало!

А предприниматель Инна Брагина признается в том, что она всегда открыта новым впечатлениям. «Мне всего мало по жизни!» - утверждает она. Знакомство с чувственным ритмом сальсы на киевской клубной вечеринке не оставило ее равнодушной и привело в танцзал. Ради этого пришлось отказаться от занятий восточными танцами.

- Мой врач настаивал, чтобы я танцевала или плавала, - вспоминает Инна. - Это помогает ликвидировать застой в органах малого таза. Но тех эмоций, которые дает сальса, в беллидэнсе я не получала.

Ради занятий Инне даже пришлось пойти на небольшую хитрость.
- Не секрет, что «мальчиков» на танцах часто не хватает, - вспоминает она, - поэтому я сказала мужу, что без пары туда приходить просто нельзя! Конечно, вскоре моя интрига раскрылась, но любимый не жалеет об этом. Хотя если для меня сальса - это страсть, то для него - в первую очередь движение и общение. Конечно, меняется всё - и самочувствие, и состояние души. Думаю, что этот танец идеален для целе-устремленных деловых людей, которым не удалось реализовать себя в творчестве.

Сальса - танец, в котором тебя ведет партнер. По признанию Инны, вначале было трудно расслабиться и позволить ему управлять собой. Теперь это такое удовольствие! И оно находит отражение и в жизни: мужчины становятся сильнее, увереннее в себе, девушки начинают лучиться женственностью.

- Что интересно, танцы укреп-ляют отношения: мы постоянно меняемся партнерами, и когда ты видишь, как твоя половинка кружится с кем-то в паре, то не можешь не восхищаться ею снова и снова. По сути, начинаешь смотреть на мужа другими глазами!

Комментарий «Донбассу»

«Эффект цунами»: позитив накатывает волной!

Руководитель донецкого «Сальса-клуба»

Елена ЛИТВИНЕНКО:

- Позитивное влияние сальсы можно проследить и на физическом, и на духовном уровнях. Сначала в глаза бросаются видимые аспекты - выравнивается осанка, укрепляются все без исключения группы мышц - ног, пресса, плечевого пояса, а значит, подтягивается фигура. Причем нагрузка идеально сбалансирована как для женщин, так и для мужчин. Постоянное движение заставляет легкие работать в полную силу, танцующие интенсивно дышат, насыщая кровь кислородом. Если учесть, что многие наши тренинги проходят на свежем воздухе, это мгновенно сказывается на самочувствии.

Вторая составляющая сальсы - духовная. И на этом уровне происходят настоящие чудеса! Мужчина, который ведет в танце, становится ведущим и по жизни. Многие парни даже признавались, что они стали чувствовать себя намного увереннее и смелее в отношениях с девушками. А женщина учится расслабляться, полностью подчиняясь воле парт-нера.

Сальса помогает человеку раскрыться. А все перемены, что с ним происходят, пробуждают «эффект цунами»: появляются новые друзья и возможности. Некоторые пары находят друг друга именно на наших занятиях, и это здорово, ведь танец по-настоящему объединяет мужчину и женщину.

Всего через полгода занятий в донецком «Сальса-Клубе» Иван Ростовский и Алина Ларина заняли II место  на Шестом всеукраинском фестивале Salsa-Amistad в Харькове.