Длительность сна способна оказывать влияние на итоговую продолжительность жизни человека, сообщает Обозреватель.
Сотрудники Уорвикского университета и Лондонского имперского колледжа провели эксперимент с участием более 10 тыс. добровольцев. Исследование продолжалось 17 лет. Специалисты все это время вели наблюдения.
Выяснилось, что люди, которые спали менее пяти часов в сутки, умирали в два раза чаще. У большинства из них возникали серьезные сердечно-сосудистые заболевания. Высокий уровень смертности зафиксировали и у любителей поспать более восьми часов, однако у них намного реже возникали болезни связанные с сердцем.
Оказалось, что дольше всех жили люди, которые спали по семь часов в сутки. Их длительность жизни была в 1,7 больше чем у двух других категорий.