Все рубрики раздела
- Ученые обнаружили в человеческом мозге новый участок14:12
- У человечества есть лишь 20 лет: в ООН сказали о климатической катастрофе14:41
- Ученые нашли доказательства существования снежного человека08:01
- Ученые назвали самый плохой сценарий для Земли19:40
- Американские ученые предупредили о грядущей катастрофической жаре на планете21:43
- Ученый сделал сенсационное заявление о лекарствах18:48
- Через 10 лет мир ждет полный хаос: неутешительный прогноз ученых09:30
- Врачи объяснили, почему нельзя отказываться от завтрака08:00
- Огромная проблема для всего мира: ученые заявили о таянии крупного ледника в Антарктиде16:40
- Загадочная "воющая" аномалия на дне Тихого океана потрясла ученый мир 18:10
Врачи объяснили, почему нельзя отказываться от завтрака
![Врачи объяснили, почему нельзя отказываться от завтрака](/multimedia/images/news/original/2019/09/25/cropped-zavtrak-1-696x392.jpg)
Японским ученым удалось раскрыть секреты питания без риска набрать лишний вес.
Исследователи выявили такую закономерность — чем больше пребываешь в ожидании желаемого блюда, тем быстрее его потом съедаешь. Ученые пришли к выводу, что снизить риск развития ожирения можно, если уменьшить скорость поедания пищи, это способствует уменьшению индекса массы тела, передает Хроника.инфо со ссылкой на Голос.
Очень важным моментом является то, чтобы после ужина ничего больше не есть. Надо исключить даже мелкие перекусы, и вообще за два часа до сна не употреблять никакой еды – тогда вы не будете набирать лишний вес, а цифра на весах будет вас приятно радовать.
Ученые также уверяют, что очень вредно пропускать завтраки. Это может привести в дальнейшем к увеличению массы тела, а, следовательно, к ожирению. Самое страшное при этом, что может развиваться гормональный сбой и хроническая усталость.
Ученые также признали, что похудение за счет недосыпа возможно, однако длительные периоды недосыпания в итоге все-таки приведут к ожирению. Вот такая зависимость.
Теги: Донбасс, здоровье, завтрак
- Яєчний жовток - відмінні ліки для волосся
- Медики рассказали, какая доза спиртного может привести к смерти
- Этот алкогольный напиток поможет избавиться от морщин
- Хотите сохранить молодость – употребляйте больше вина и шоколада
- Дончанок ждет мастер-класс от маммологов
- Медики объяснили, почему не стоит спать под музыку
- 19 июня россияне убили 2 и ранили 4 жителей Донетчины12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- В Кривом Роге открылся Авдеевский гуманитарный хаб16:00
- 18 июня россияне убили 1 и ранили 3 жителей Донетчины12:00
- В Константиновке саперы изъяли со двора дома 250-килограммовую бомбу (ВИДЕО)11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- СБУ объявила подозрение "министру финансов ЛНР"15:00
- 17 июня россияне убили 1 и ранили еще 1 жителя Донетчины12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Глава оборонного комитета Бундестага посетил Донбасс и Харьковскую область16:00