- Силы ПВО сбили все 32 "шахеда", атаковавшие Украину10:00
- Укрэнерго установило режим отключений на 5 июля08:00
- В Киев прибыл начальник Генштаба Вооруженных сил Польши15:00
- В ночь на 4 июля ПВО сбила 21 вражеский "шахед"10:00
- Укрэнерго обнародовало режим действия графиков отключений 4 июля08:00
- Глава Генассамблеи ООН посетил Бучу и Бородянку16:00
- ПВО утром сбила 11 воздушных целей - Олещук14:00
- Украина получила очередной транш от МВФ13:00
- РФ атаковала Днепр: повреждены торговый центр и медучреждение11:00
- Укрэнерго установило режим отключений 3 июля08:00
Стрелки назад: Украина переходит на зимнее время
![Стрелки назад: Украина переходит на зимнее время](/multimedia/images/news/original/2016/10/26/perevod-chasov-5.jpg)
В ночь с субботы на воскресенье 30 октября в Украине состоится перевод часов на зимнее время.
Накануне перевода часов ложитесь спать в привычное для себя время, тогда вы сможете проснуться полностью отдохнувшими и без спешки собираться по своим делам, поскольку появится целый дополнительный час времени.
В 4 часа утра 30 октября, если вы будете уже бодрствовать, стрелки часов нужно будет перевести на один час назад. В механических и некоторых электронных часах это осуществляется вручную, в компьютерах и смартфонах - автоматически (есть такая функция и в некоторых кварцевых часах).
Переход на зимнее и летнее время в Украине происходит согласно постановлению Кабинета министров от 13 мая 1996 года № 509 «О порядке исчисления времени на территории Украины».
В целом врачи утверждают, что здоровый человек, который не страдает от бессонницы и других нарушений сна, вполне способен адаптироваться к переводу часов и искусственному освещению. Переход на зимнее время создаёт всего лишь микростресс, кoторый только тонизирует организм.
В то же время у людей с мнительностью, депрессией, серьёзными нарушениями могут обостриться хронические заболевания. Иногда cнижается концентрация внимaния, появляется утомляемость и сонливость.
Чтобы свести к минимуму влияние манипуляций со временем надо в этот период уделить особое внимание режиму питания - кушать четыре-пять раз в день, но избегать приёма пищи позже чем за два час до сна. Расслабиться перед сном поможет тёплый душ и чай с молоком или травами, а бодрость по утрам придаст контрастное обливание водой. Если высыпаться и не нервничать, переход на зимнее время пройдёт незаметно.
Вадим ЕГОРОВ.
Теги: Украина, Донбасс, время, перевод часов, перевод стрелок
- Украина перешла на зимнее время: что нужно знать
- Стрелки двигаем ближе к лету
- Украина переходит на зимнее время: когда нужно переводить стрелки часов - дата
- Время, назад! Поспим на час дольше
- В воскресенье переходим на летнее время. ТОП-10 советов как быстро проснуться
- Переход на зимнее время 2018: когда в Украине переведут часы
- 4 июля россияне убили 3 и ранили 24 жителя Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- В "ДНР" с 1 июля увеличились тарифы на коммунальные услуги17:00
- В Славутиче открылся шелтер для переселенцев с Луганщины (ВИДЕО)13:00
- 3 июля россияне ранили 3 жителей Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Найвища місія: відстояти Часів Яр та Україну08:32
- 2 июля россияне убили 2 и ранили 9 жителей Донетчины12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Главарь "ЛНР" заочно получил 12 лет тюрьмы20:00