- Правоохоронці затримали організаторів шахрайського call-центра на окупованій Донеччині16:00
- ППО знищила два "Кинджали" та 32 російські ударні дрони12:00
- Сили оборони України уразили нафтовий термінал у Феодосії10:00
- Обзор погодных условий в Украине на неделю 7 – 13 октября15:00
- У ніч на 6 жовтня ППО збила 2 ракети та 56 ударних БПЛА10:00
- Кабмін запровадив безоплатне харчування для учнів початкових класів14:00
- Повітряні сили відзвітували про нічну роботу ППО11:00
- Зеленський провів Ставку на Сумщині08:00
- Прогноз погоды в Украине на выходные 5 – 6 октября16:00
- Уряд зменшив термін явки до ТЦК за повісткою15:00
Метеозависимость: как снизить негативное влияние погоды на здоровье
Важная информация для метеозависимых людей.
Погода продолжает испытывать украинцев на прочность – грозы и ливни опять сменили теплую погоду, а после них синоптики обещают возвращение жары, передает Хроника.инфо со ссылкой на golos.ua.
Перепады температур и атмосферного давления могут не только спровоцировать головные боли и снижение работоспособности, сонливость, но и оказать негативное влияние на функции надпочечников, сообщила врач Виктория Савицкая.
Оказывается, в перепадах температуры за окном кроется не менее серьезная опасность - в таких условиях наши надпочечники интенсивно вырабатывают гормон стресса. Вот почему во время ливней и пасмурной погоды мы чувствуем себя подавленными и раздражаемся без повода, снижается работоспособность. Специалисты называют такое состояние метеоневрозом. Он, к слову, нередко сопровождается расстройствами желудка и головными болями.
Впрочем, свести неприятные ощущения к минимуму можно, считают специалисты, если подкорректировать свой рацион.
«В такие периоды нужно отказаться от любой «тяжелой» пищи, особенно острой, копченой и жирной. Старайтесь не переедать, т.к. переполненный желудок провоцирует повышение сердцебиения(организм тратит много усилия на то, что б переварить все это «добро») и скачки давления. Диетологи рекомендуют питаться небольшими порциями четыре-пять раз в день, причем основу рациона должна составлять растительная пища. Включите в свой рацион цитрусовые, щавель, петрушку, томаты, оливки, говяжью печень, красную икру. Из-за обилия полезных микроэлементов, витаминов А, С и Р, такой рацион положительно повлияет и поддержит функции нервной системы и кровеносных сосудов», - говорит врач.
Специалист советует отказаться от алкоголя, особенно от крепких напитков и существенно ограничить любые кофеиносодержащие напитки. Вместо кофе и чая пейте травяные чаи, отвар плодов шиповника и домашние компоты.
Теги: Донбасс, здоровье, погода
- Расследование "Донбасса". Паника вокруг "свиного гриппа" организована
- Насиров не получил от суда разрешение на судебно-медицинскую экспертизу здоровья
- Простыли? Аюрведа вам поможет
- Минобразования будет курировать Донецкую область
- Немецкие врачи "открестились" от спекуляций с диагнозом Тимошенко
- Врачи рассказали, кому нельзя есть шелковицу
- Апеляційний суд посилив вирок ватажку «ЛНР»15:00
- 6 жовтня росіяни вбили 3 і поранили 12 жителів Донеччини11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Россияне уничтожили отделение "Укрпочты" в Константиновке08:00
- Главарь "ДНР" продлил сроки переоформления недвижимости с украинскими документами по российским законам16:00
- В Костянтинівській громаді комендантську годину збільшили до 20 годин на добу13:00
- 5 жовтня росіяни вбили 2 і поранили 8 жителів Донеччини11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Мешканці Краматорська отримали 1925 позитивних рішень за програмою єВідновлення16:00
- 4 жовтня росіяни вбили 1 і поранили ще 1 жителя Донеччини12:00