Все рубрики раздела
- Витамин D: когда он необходим11:30
- Советы диетолога. Каким должен быть идеальный завтрак07:48
- Ученые нашли новый способ борьбы с никотиновой зависимостью21:25
- Ужин отдай врагу. Ученые доказали важность времени приемов пищи 14:34
- В 2020 году "Доступные лекарства" станут еще более доступными11:49
- Осторожно! В Украину идет грипп-убийца 10:10
- Избавление от похмелья: несложные советы, о которых стоит помнить09:52
- Жиросжигающие напитки, которые действительно работают22:15
- Названы продукты, способные улучшить состав крови18:15
- Самые распространенные причины «взрослого» акне14:10
4 речі, які не можна робити на голодний шлунок
Якщо ви швидко біжите по справах і не маєте часу на сніданок, краще не робіть наступних чотирьох речей на голодний шлунок. Про це розповіли в Единственная.
Зайвих 5 хвилин для ранкового перекусу можуть лише позитивно позначитися на вашому здоров’ї. Тому поки ви не поснідали, і ваше тіло все ще "спить", ні в якому разі не варто робити наступні речі.
Пити каву
Кава тільки стимулює вироблення кислоти в шлунку, яка може бути причиною печії, неприємних відчуттів і навіть спазмів.
Більш того, кава на порожній шлунок може викликати дефіцит серотоніну – гормону щастя і гарного настрою. Але якщо ви все ж дуже хочете кави, то додайте до неї вершки або молоко, щоб прибрати негативний вплив кави на голодний шлунок.
Спати
Лікарі впевнені, що лягати спати на порожній шлунок – це шкідливо. Відчуття голоду заважає заснути, а також буде сприяти поверхневому сну, що дуже погано для організму.
Тому старайтеся вечеряти за 2 години до сну, а якщо це не вийшло, то перед сном випийте кефір з печивом.
Пити соки
У будь-якому соку (особливо свіжовичавленому) є кислоти, які зовсім некорисні для шлунка, якщо його пити натщесерце. Особливо небезпечним це може бути, якщо у вас гастрит або виразка шлунка.
Щоб зменшити шкоду, разбавляйте сік з водою в пропорції 1:1 або пийте його після сніданку.
Жувати жуйку
Якщо часто жувати жуйку, коли ви відчуваєте голод, можна запросто отримати гастрит. Вся справа в тому, що під час жування жуйки виробляється соляна кислота, яка руйнує слизову шлунка (якщо він порожній, звичайно).
Теги: Донбасс, кофе, сок, желудок
- Во Львове покажут фильм о Черноволе
- Саакашвили уже не является гражданином Грузии
- Россия перебросит в Черное море три подлодки
- Жители Донетчины дают резкий отпор пропагандистам «ДНР» и высмеивают их
- Евросоюз готов подписать соглашение с Украиной "как можно скорее"
- Внешний долг Украины: сколько, когда и кому придется возвращать
- Зранку росіяни вдарили КАБами по Костянтинівці: 1 людина загинула, 2 поранені14:00
- Росіяни засудили ще трьох захисників Маріуполя13:00
- 23 вересня росіяни вбили 2 і поранили 18 жителів Донеччини11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Росіяни вдарили по Краматорську, є жертви16:00
- На Донеччині починається безкоштовна євакуація до Чернівецької області14:00
- 22 вересня росіяни вбили 3 і поранили 10 жителів Донеччини12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- На Донеччині через російський обстріл загинули дві працівниці шахти13:00
- 21 вересня росіяни вбили 3 і поранили 12 жителів Донеччини11:00