Все рубрики раздела
- Витамин D: когда он необходим11:30
- Советы диетолога. Каким должен быть идеальный завтрак07:48
- Ученые нашли новый способ борьбы с никотиновой зависимостью21:25
- Ужин отдай врагу. Ученые доказали важность времени приемов пищи 14:34
- В 2020 году "Доступные лекарства" станут еще более доступными11:49
- Осторожно! В Украину идет грипп-убийца 10:10
- Избавление от похмелья: несложные советы, о которых стоит помнить09:52
- Жиросжигающие напитки, которые действительно работают22:15
- Названы продукты, способные улучшить состав крови18:15
- Самые распространенные причины «взрослого» акне14:10
Названы десять самых полезных продуктов в мире
Специалисты европейской ассоциации диетологов и гастроэнтерологов назвали самые полезные в мире продукты, которые оказывают благотворное влияние на организм человека. В ТОП-10 они включили те продукты питания, которые больше всего содержат микроэлементов и максимально усваиваются организмом. Об этом сообщает ONLINE.UА со ссылкой на Ukrhealth.
Лидером в списке самых полезных продуктов оказались помидоры. Эти овощи обладают мощными антираковыми свойствами и полезны для сердца. Кроме этого помидоры содержат большое количество клетчатки, калия и актиоксидантов, которые бесценны для красоты и молодости.
На втором месте располагается овсяная крупа. Она оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную систему организма, а также способна нормализовать кровяное давление.
Третьим в списке самых полезных продуктов находится киви. Они полезны для гипертоников и людей, имеющих проблемы с суставами. Также данные плоды богаты жирными кислотами омега-3 и витаминами А, С, Е, полезными для кожи и волос.
Четвертое место в перечне занял виноград. Его ягоды способны оказывать мощное противодействие появлению раковых опухолей, а также предотвращают образование тромбов.
На пятое место в ТОПе специалисты поместили рыбу и морепродукты. Они рекомендуют употреблять их не реже двух раз в неделю, так как эти продукты незаменимы для здоровья сердца и сосудов.
На шестом и седьмом месте в рейтинге самых полезных продуктов разместились броколли и авокадо. Они считаются одними из лучших борцов с онкологией. Также данные продукты способствуют очищению организма от бактерий и укреплению сосудов. На восьмом месте в списке эксперты поместили листовые салаты и зелень, которые являются хорошим источником большого количества витаминов и минералов.
На предпоследнем девятом месте в ТОПе оказался чеснок.
Десятое место в списке самых полезных продуктов медики отдали льняному маслу. Оно является отличным средством для очищения печени, а также содержит множество полезных жирных кислот, причем в большем количестве, чем рыба.
Теги: Донбасс, здоровье, диета, помидор, продукты, гастроэтеролог
- 3 жовтня росіяни вбили 2 і поранили ще 2 жителів Донеччини11:00
- На окупованій Луганщині вогонь знищив селище Устинівка10:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Відділення ПриватБанку у Костянтинівці припиняє свою роботу16:00
- Північна частина Донеччини залишилася без води13:00
- 2 жовтня росіяни поранили 11 жителів Донеччини11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- У ВСУ офіційно підтвердили виведення українських військ із Вугледара14:00
- 1 жовтня росіяни поранили 5 жителів Донеччини11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00