Семь полезных свойств зеленого чая.

Зеленый чай является одним из самых потребляемых видов чая после черного чая. Но, оказывается, зеленый чай обладает более высоким содержанием антиоксидантов, называемых полифенолами, и низким содержанием кофеина, пишет Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.

Антиоксиданты сами по себе являются соединениями, которые могут помочь кормить наше тело, например, затягивание кожи и предотвращение ее появления признаков преждевременного старения.

Кроме того, преимущества чайных листьев также используются в некоторых продуктах для здоровья, таких как экстракты зеленого чая на косметических продуктах. Есть также советы по питанию, которые побуждают людей, которые отправляются на диету, ежедневно потреблять зеленый чай каждый день, чтобы помочь сжигать жир. В одной чашке 150 мл зеленого чая можно сжигать 25-30 калорий, и каждые 250 мл чая могут сжигать 40 калорий. Хотя диета с зеленым чаем не слишком значительна, но если сбалансировать упражнения и диетические настройки, безусловно, ускорит программу диеты.

Вот некоторые преимущества зеленого чая для здоровья наших тел, которые мы должны понимать. Чтобы начать сейчас, мы можем изменить наш здоровый образ жизни. Не имеет значения, каждый день мы пьем, но если слишком много кофе будет оказывать меньшее влияние на здоровье нашего организма. Поэтому мы должны балансировать с потреблением чая. Если кофе будет стимулировать нашу работу из-за его высокого содержания кофеина, то с зеленым чаем мы можем успокоить наше тело.

Преимущества зеленого чая для здоровья и красоты:

1. Поддерживать здоровую кожу

Как упоминалось выше, зеленый чай содержит полифенолы и другие антиоксиданты. потребление зеленого ча каждый день помогает питать кожу, избегая кожи от преждевременного старения, появления тонких линий на лице, а также подтягивает кожу, устраняет тусклость лица.

2. Избежать риска облысения

Проблемы со здоровьем волос чаще всего встречаются у женщин. Проблема выпадения волос и переломов вызвана нехваткой питательных веществ. Есть некоторые средства для ухода и шампуни, которые используют экстракт зеленого чая.

3. Устранить акне

Одним из преимуществ чайной маски является преодоление угрей на лице. Угри - это проблема лица, которая часто вызвана засорением пор кожи. 

Поэтому наиболее эффективным способом является использование маски зеленого чая для удаления прыщей. Самое простое это найти косметические средства для лица, содержащие экстракт зеленого чая.

4. Похудеть

Преимущества зеленого чая для похудения довольно известны - существуют многие диетические программы, которые оснвоаны на употреблении зеленого чая для ускорения сжигания жира в организме. Одна чашка 150 мл зеленого чая может сжигать 25-30 калорий, и каждые 250 мл чая могут сжигать 40 калорий.

5. Регулировка давления и сахара в крови

Чай известен в медицине, особенно тех случаях, когда используются травы, такие как китайская медицина. Зеленый чай имеет функцию регулирования давления и сахара в крови. 

6. Зеленый чай снижает риск развития болезни Альцгеймера и Паркинсона

Наверняка вы знакомы с этими двумя заболеваниями. Оба относятся к здоровью нервной системы нашего организма. Болезнь Альцгеймера вызвана блокировкой сосудов мозга, что приводит к тому, что возникает деменция и теряется способность контролировать моторную функцию. 

Но, по-видимому, обе эти болезни можно избежать обычным потреблением зеленого чая. Это связано с содержанием катехинов, которые помогают созадвать систему защиты в нейронах мозга.

7. Снять головные боли

У вас была головная боль и принимали лекарства, но это не прекратилось? Отныне прочь лекарства и начинайте пить чай. На самом деле многие люди вылечиваются, просто выпивая чай. Подавайте один стакан теплого чая, только заваренный не из пакетиков, а из чайных листьев.