Все рубрики раздела
- Витамин D: когда он необходим11:30
- Советы диетолога. Каким должен быть идеальный завтрак07:48
- Ученые нашли новый способ борьбы с никотиновой зависимостью21:25
- Ужин отдай врагу. Ученые доказали важность времени приемов пищи 14:34
- В 2020 году "Доступные лекарства" станут еще более доступными11:49
- Осторожно! В Украину идет грипп-убийца 10:10
- Избавление от похмелья: несложные советы, о которых стоит помнить09:52
- Жиросжигающие напитки, которые действительно работают22:15
- Названы продукты, способные улучшить состав крови18:15
- Самые распространенные причины «взрослого» акне14:10
Как прийти в форму после череды праздничных дней
![Как прийти в форму после череды праздничных дней](/multimedia/images/news/original/2019/04/26/ovoschi.jpg)
Диетологи рассказали, как побеспокоиться о своей фигуре после сытных праздников. Так пишет replyua.net, ссылаясь на "24 канал".
Первым делом, специалисты акцентировали внимание на том, что лучший способ похудения - это препятствование набору лишнего веса. Постарайтесь питаться во время праздников так, чтобы потом не ужаснуться, став на весы. Если же избежать переедания не удалось, нужно чётко понять масштабы своей проблемы. После этого необходимо точно принять решение относительно того, что вы становитесь на путь стройности. Специалисты говорят, что очень хорошо, если о вашем намерении сбросить лишний вес знает большое количество людей. Тогда вам будет стыдно упасть в их глазах и вы начнёте идти к мечте. Далее стоит проследить за тем, как часто вы пьёте воду. Помните, что человек должен выпивать не меньше 1,5 литра чистой воды в сутки. Это позволит быстро вывести из организма токсины и остатки алкоголя.
Кроме того, медики напомнили, что 80% успеха в процессе похудения - это правильное регулирование рациона питания. Откажитесь от фаст-фуда, сладостей и полуфабрикатов в пользу здоровой еды. Однако злоупотреблять фруктами и овощами также не стоит. Лучше всего, если вы научитесь считать калории.
Теги: Донбасс, еда, череда, форма
- Спасатели ГСЧС доставили 61 тонну гумпомощи в Курахово и Михайловку15:00
- Организатор "референдума" из Попасной получила 8 лет заключения13:00
- 26 июня россияне убили 1 и ранили 14 мирных жителей Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Зеленский провел совещание в Донецкой области14:00
- 25 июня россияне убили 1 и ранили 11 жителей Донетчины12:00
- Россияне сбросили на Селидово авиабомбу ФАБ-50010:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Фонд Рината Ахметова передал продуктовые наборы в прифронтовое Желанное17:00
- За 24 июня россияне убили 7 и ранили 49 мирных жителей Донетчины11:00