Все рубрики раздела
- Витамин D: когда он необходим11:30
- Советы диетолога. Каким должен быть идеальный завтрак07:48
- Ученые нашли новый способ борьбы с никотиновой зависимостью21:25
- Ужин отдай врагу. Ученые доказали важность времени приемов пищи 14:34
- В 2020 году "Доступные лекарства" станут еще более доступными11:49
- Осторожно! В Украину идет грипп-убийца 10:10
- Избавление от похмелья: несложные советы, о которых стоит помнить09:52
- Жиросжигающие напитки, которые действительно работают22:15
- Названы продукты, способные улучшить состав крови18:15
- Самые распространенные причины «взрослого» акне14:10
Эти утренние привычки помогут избавиться от лишнего веса
![Эти утренние привычки помогут избавиться от лишнего веса](/multimedia/images/news/original/2019/08/20/cropped-pohudenie-19-696x392.jpg)
Диетологи дали советы о том, какие утренние привычки помогут добиться идеального веса.
Диетологи уверяют, что изнурительные тренировки и «правильное» питание не помогут похудеть, если не избавиться от вредных привычек по утрам, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Голос.
Эксперты приоткрыли завесу тайну о том, что необходимо сделать утром после пробуждения для стройной фигуры.
Утром, как только проснулись, сразу же необходимо пить воду. Наш организм на 80% состоит из воды, а ее недостаток приводит к ожидаемым последствиям – к примеру, запасы воды в организме приводят к отекам. Также надо понимать, что вода – незаменимый помощник для уменьшения порции еды и ускорения метаболизма.
В пищу необходимо добавлять острые приправы. Они увеличивают скорость метаболизма и сжигают жир. Острые приправы способствуют выделению желудочного сока, и это приводит к быстрому перевариванию пищи.
Стакан теплой воды с соком лимона – прекрасное средство для очищения организма.
Завтрак ни в коем случае нельзя отменять. Ученые уверяют, что завтрак в первый час после сна улучшает обмен веществ, поскольку организм включается в работу сразу. Если же оставить завтрак «на потом», то организм будет достаточно сложно себя расшевелить.
Теги: Донбасс, здоровье, вес, диетолог, привычка, утро
- Знаменитый фигурист зрелищно завершил спортивную карьеру (ФОТО)
- Названы продукты, которые нельзя смешивать или подавать в одной тарелке
- Почему не получается похудеть? Работа над ошибками
- Врачи перечислили самые вредные повседневные привычки
- Танцами и дыханием китайцы борются с депрессией и кризисом
- Простой способ проверить, в норме ли ваш вес
- 2 июля россияне убили 2 и ранили 9 жителей Донетчины12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Главарь "ЛНР" заочно получил 12 лет тюрьмы20:00
- Донецкий журналист Асеев получил осколочное ранение на фронте19:00
- 60 школьников из Северодонецкой громады отправились на Закарпатье для оздоровления17:00
- Сырский посетил бойцов бригады Лють на Донетчине15:00
- 1 июля россияне убили 4 и ранили 27 жителей Донетчины12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Оккупанты обстреляли Украинск: 2 погибших, 8 раненых15:00
- 30 июня россияне убили 2 и ранили 12 жителей Донетчины11:00