Мастер раскрывает секреты домашнего педикюра. Просто, но каков эффект!

Чтобы не тратить время и деньги на походы в салон, освойте несложные навыки ухода за ногами в родных стенах. Советы читательницам «Донбасса» дает специалист по маникюру и педикюру салона «Нина» Алена Белина.

Расслабьте ножки

- Первым этапом ухода за стопами, - рассказывает Алена, - должны стать расслабляющие процедуры. После работы для начала прилягте на 5-10 минут, подложив под ноги подушку.

Далее выполняем несложную гимнастику. Для этого нужно предварительно разложить на полу в нескольких сантиметрах от дивана, на котором сидите, мелкие предметы: катушки ниток, клубочки шерсти разного размера. А потом попробовать сидя собрать их ногами. Это упражнение укрепляет мышцы стопы и добавляет суставам гибкость.

Водные процедуры

Следующим этапом подготовки должны стать ножные ванночки. 

ТОНИЗИРУЮЩИЕ с солью: добавьте 1-2 столовые ложки морской или пищевой соли в горячую воду и парьте ноги 15 минут.

РАССЛАБЛЯЮЩИЕ с эфирными маслами: добавьте в горячую воду несколько капель масла апельсина или чайного дерева и парьте ноги 10 минут.

ЛЕЧЕБНЫЕ с содой: в горячую воду добавьте 1 столовую ложку пищевой соды и парьте ноги 10 минут. Такая процедура помогает избавиться от омертвевших участков кожи, смягчить мозоли.

С ОТВАРАМИ ТРАВ, чтобы избавить ноги от неприятного запаха. Добавьте в воду отвар шалфея, чабреца, лаванды или лаврового листа. А для смягчения кожи - отвар календулы. Парьте ноги 10-25 минут.

- Во время водных процедур, - рассказывает Алена Белина, - проведите легкий пилинг подошв кофейной гущей или скрабом для ног. Затем помассируйте ступни мелкозернистой пемзой. Но не трите сильно.

ВАЖНО! Не срезайте натоптыши ножницами, иначе кожа в этом месте станет еще грубее.

Алена Белина: «На отполированном ногте лак будет держаться дольше».

Правильно ухаживаем за ногтями

- Опустите обе ступни в таз с мыльной водой. Через пять минут вытащите одну ногу и насухо вытрите.

- Срежьте ногти щипчиками или кусачками, маникюрные ножницы для этого не подойдут. Стричь нужно только по прямой линии, а края подравнять пилкой, но не обрезать углы и не закруглять форму ногтя, иначе от врастет в кожу.

- Нанесите размягчающее средство для кутикулы на каждый ноготь. Специальной палочкой из маникюрного набора аккуратно отодвиньте кутикулу, после чего переверните палочку и круговыми движениями удалите кожу. Затем проведите палочкой под ногтевой пластиной и удалите отмершие клетки кожи, находящиеся там.

- Палочкой для ногтей мягко удалите сухую кожу, которая скапливается на кончиках пальцев, в области кутикулы, потрескавшихся мозолях. 

- Отполируйте поверхность ногтя с помощью двусторонней пилочки для ногтей. На обработанном таким образом ногте лак дольше держится.

- Перед нанесением лака проложите между пальцами ног ватные шарики или специальные разделители. Лак наносите в два слоя. Цвет следует подбирать в тон одежде и обуви. Если ваши пальчики на ногах не идеальной формы, то для педикюра лучше выбрать бледный или бесцветный лак.

ВАЖНО! Старайтесь вечером после работы ходить по дому либо босиком, либо в удобной комнатной обуви без каблуков или на небольшой танкетке  так, чтобы вашим стопам было комфортно.