- 7 способов избавиться от трещин на пятках16:25
- От лишнего веса поможет избавиться... телевизор!17:50
- Новая "Мисс США" поборется за "вселенскую" корону в Москве (ФОТО)17:45
- Сумки от Gucci - культовые модели13:10
- Ученые выяснили, в какое время года люди выглядят наиболее привлекательными11:55
- Правильная походка - залог похудения13:58
- Какие продукты можно съесть перед сном?13:22
- Обнаружено чудодейственное средство от выпадения волос13:18
- ТОП-3 коктейля для красивой фигуры13:16
- Wildberries промокод – уникальная возможность экономии при шопинге онлайн13:13
Чашка молока поможет похудеть
Полезное и приятное открытие сделали канадские ученые. Всем дамам, следящим за своей фигурой, специалисты из университета Мак-Мастера, расположенного в городе Гамильтон, штат Онтарио, советуют пить побольше молока. Употребление данного продукта после спортивных упражнений помогает сохранить тонус мышц и предотвращает накопление жира в проблемных местах. Автор работы профессор Стью Филлипс утверждает, что самый результативный в плане похудания вид фитнеса - содержащий силовые нагрузки.
Они придают бодрость, укрепляют позвоночник и стабилизируют метаболизм. Доктор Филлипс и ее коллеги обнаружили, что в последнее время представительницы прекрасного пола стали избегать молочных продуктов. Считается, что в них много жиров и взрослым организмом они плохо усваиваются. Эксперты обнаружили, что молоко после и фитнес-тренировок приводит к значительному снижению количества жиров в женском организме. Это явление пока не до конца изучено.
Причина, как полагают первооткрыватели уникального свойства, заключается в питательной комбинации кальция, высококачественного белка и витамина D. В ходе испытаний две группы добровольцев регулярно занимались на тренажерах. Одни участницы пили чашку молока стандартной жирности после физкультуры. У них к концу эксперимента мышечная масса увеличилась, жировая сократилась, в отличие от остальных, у которых жир исчез незначительно.
По материалам: www.raut.ru
Теги: спорт, похудение, исследования, мышцы, тренировка, похудеть, сбросить вес, молоко, жиросжигатель
- Шмыгаль провел заседание Кабмина в Донецкой области19:00
- В оккупированной Макеевке третий день горят мусорные полигоны13:00
- На оккупированной Луганщине захватчики ввели штрафы за пребывание в лесах12:00
- 4 июля россияне убили 3 и ранили 24 жителя Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- В "ДНР" с 1 июля увеличились тарифы на коммунальные услуги17:00
- В Славутиче открылся шелтер для переселенцев с Луганщины (ВИДЕО)13:00
- 3 июля россияне ранили 3 жителей Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Найвища місія: відстояти Часів Яр та Україну08:32