Шоколадная диета от Питера Аелло: минус 150 кило!

С помощью шоколадной диеты американец сбросил 150 кг. Парень из Флориды, Питер Аелло, весил 240 кг.

У парня уже был диабет II типа, но только инсульт заставил его пересмотреть свои пищевое пристрастия. Он употреблял 2400 калорий в день при малоподвижном образе жизни, в то время как здоровому мужчине достаточно и 1500.

"Я понял, что пора садиться на диету. Отказаться мог практически от всего, вот только не от сладкого".

Сразу же исключил из рациона фаст-фуд, алкоголь и под наблюдением тренера сбросил за полгода первые 50 кг.

"Каждый раз, когда сила воли отказывала и мне хотелось набрать телефон доставки и заказать пиццу, мне помогал шоколад".

"Я всегда был известен как парень, который может много съесть. В колледже мои друзья делали на меня ставки, это заставляло чувствовать себя  популярным. Однажды я съел на спор 77 крылышек за 10 минут".

До инсульта, в обычный день, Петр ел горы блинов и тостов с сиропом на завтрак, на полдник заезжал в Макдональдс за двумя двойными чизбургерами с беконом, картошкой-фри и большим молочным коктейлем.

На обед полагались котлеты,  две большие пиццы и несколько порций мороженого с арахисовым маслом.

Друзья снова заключили пари - теперь Питер мог бы быть им должен 150 000 у.е, если сорвется с диеты.

"Они каждый день присылали пиццу и куриные крылышки, каждый вечер в течение недели чтобы  сломить меня. Они даже спрятали пончики с вареньем в моей спортивной сумке, - но отправил их прямо в мусорное ведро".

"Я установил беговую дорожку и проводил на ней 4 часа".

"Если бы  мне сказали, что я буду весить 90 кг и по-прежнему есть шоколад, я бы рассмеялся. Шоколад спас мне жизнь. Я бы не смог придерживаться диеты без него "

Шоколадная диета:

Завтрак: овсяная каша с черникой, яблоко, банан

Полдник: куриная грудка с авокадо, огурец, помидор;

Обед: порция отварного коричневого риса, порция тертого сырого топинамбура;

Ужин: Омлет с грибами, огурец и помидор;

4 литра воды

4 плитки шоколада