- 7 способов избавиться от трещин на пятках16:25
- От лишнего веса поможет избавиться... телевизор!17:50
- Новая "Мисс США" поборется за "вселенскую" корону в Москве (ФОТО)17:45
- Сумки от Gucci - культовые модели13:10
- Ученые выяснили, в какое время года люди выглядят наиболее привлекательными11:55
- Правильная походка - залог похудения13:58
- Какие продукты можно съесть перед сном?13:22
- Обнаружено чудодейственное средство от выпадения волос13:18
- ТОП-3 коктейля для красивой фигуры13:16
- Wildberries промокод – уникальная возможность экономии при шопинге онлайн13:13
Полезная летняя диета: худеем с помощью кабачков
![Полезная летняя диета: худеем с помощью кабачков](/multimedia/images/news/original/2011/08/18/diet.jpg)
Эта диета способствует выведению из организма лишней жидкости и укреплению иммунитета. Продолжительность этой диеты - от недели до месяца, но не чаще одного раза в год.
У кабачков масса полезных свойств: кроме того что они низкокалорийные, они еще отлично выводят из организма лишнюю воду вместе с токсинами, укрепляют иммунитет, а также способствуют улучшению работы сердца. В кабачках содержится большое количество калия, магния, железа, витамины С и группы B.
Основные правила кабачковой диеты:
- основой диеты являются кабачки, однако необходимо добавлять в рацион и другие овощи;
- лучше всего для этой диеты подходит цукини (европейский сорт кабачков продолговатой формы с зеленой кожурой);
- молодые кабачки можно готовить вместе с кожурой;
- кроме кабачков, в твоем меню должны содержаться белковые продукты, предпочтение стоит отдавать рыбе;
- на время диеты откажись от сахара, мучных и кондитерских изделий, копченостей и алкоголя.
Примерное меню на день:
Первый завтрак: легкий салат из запеченных кабачков и лука, зеленый чай.
Второй завтрак: одно яблоко, стакан любого свежевыжатого сока.
Обед: тушеные кабачки с овощами, один любой фрукт, зеленый чай.
Ужин: кабачок, тушенный с рыбой, стакан кефира.
Продолжительность диеты – от недели до одного месяца, повторять рекомендуется не чаще одного раза в год.
По материалам: ivona.bigmir.net
Теги: похудение, красота, похудеть, сбросить вес, диета, советы, кабачки
- На Донетчине подорвался автомобиль ГСЧС со спасателями из Харьковской области13:00
- 5 вересня росіяни вбили 2 і поранили 12 жителів Донеччини12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- На Донетчине из 31 населенного пункта принудительно эвакуируют детей13:00
- 4 вересня росіяни вбили 2 і поранили 10 жителів Донеччини12:00
- У ніч на 5 вересня ППО знищила 60 "шахедів"11:00
- Эвакуационные поезда из Покровска больше ходить не будут10:30
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- В Покровске прекратил работу пенсионный фонд16:00
- 3 вересня росіяни вбили 1 і поранили 3 жителів Донеччини11:00