- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Найдена "полезная" диета для мозга
Люди, предпочитающие продукты, входящие в состав средиземноморской диеты, реже страдают от повреждения мелких кровеносных сосудов в головном мозге.
В ходе исследованию ученые из университета Майами, США, наблюдали за здоровьем тысячи человек, которые заполняли анкеты с вопросами о своем рационе питания. В результате оказалось, что около 27% участников почти не придерживались рекомендаций средиземноморской диеты, а 26% в основном питались продуктами, входящими в ее состав. Как показало сканирование мозга, у приверженцев средиземноморского стиля питания сосудистых повреждений в головном мозге было гораздо меньше, даже после того, как были учтены такие факторы риска, как курение, повышенное давление и уровень холестерина в крови.
«Наша работа подтвердила наличие связи между средиземноморской диетой и уменьшением количества повреждениями мелких кровеносных сосудов», - отметили ученые. Ранее было доказано, что средиземноморская диета помогает предотвращать лишний вес и метаболический синдром, болезни сердца и проблемы с памятью.
В состав средиземноморской диеты входят овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, бобовые, орехи, рыба, оливковое масло, минимальное количество мяса и молочных продуктов и немного красного вина.
По материалам: zdravoe.com
Теги: США, здоровье, Майами, исследования, ученые, диета
- Причиной облысения у мужчин оказался... экономический кризис
- Автозагар вредит здоровью
- Любовь к солярию приравняли к наркомании и алкоголизму
- Доказано учёными: счастливые браки укрепляют здоровье!
- Употребление фастфуда грозит сахарным диабетом
- Некоторые лекарства против диабета несут смертельную опасность
- Мешканці Краматорська отримали 1925 позитивних рішень за програмою єВідновлення16:00
- 4 жовтня росіяни вбили 1 і поранили ще 1 жителя Донеччини12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- СБУ затримала у Краматорську шпигуна росіян13:00
- 3 жовтня росіяни вбили 2 і поранили ще 2 жителів Донеччини11:00
- На окупованій Луганщині вогонь знищив селище Устинівка10:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Відділення ПриватБанку у Костянтинівці припиняє свою роботу16:00
- Північна частина Донеччини залишилася без води13:00
- 2 жовтня росіяни поранили 11 жителів Донеччини11:00