- Повідомлено про підозру "підполковнику поліції ДНР"16:00
- "Нова пошта" збільшила тарифи на доставку15:00
- Зеленський привітав воїнів із Днем захисників і захисниць України13:00
- Сили ППО вночі збили 29 з 32 "шахедів"12:00
- Прогноз погодных условий в Украине на октябрь10:00
- Примусова паспортизація на ТОТ не каратиметься - Мін'юст15:00
- Уряд скасував деякі обмеження використання електроенергії13:00
- Пилова буря накрила схід України12:00
- У ніч на 30 вересня ППО знищила одну ракету та 67 "Шахедів"10:00
- Обзор погодных условий в Украине на неделю 30 сентября – 6 октября16:00
Супрун рассказала украинцам о «таблетке» от многих болезней
Исследователи, которые анализировали стиль жизни более 55 тысяч человек в течение 15 лет, определили - регулярные пробежки продлевают жизнь на 3 года. Об этом на своей странице в Facebook исполняющий обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун со ссылкой на исследование Американского колледжа кардиологии, передает УНИАН.
Глава Минздрава объяснила, что положительный эффект достигается благодаря тому, что бег дает кардионагрузки, которые так нужны для здоровья сердца.
«Не обязательно пробегать длинные километры. Минимальная полезная доза физической активности вас приятно удивит. Бегайте в течение 5-10 минут каждый день в комфортном для вас темпе и это уже сработает! Впрочем, если можете - бегайте больше», – рекомендует Супрун.
По ее информации, по бегу есть разные исследования, но почти в каждом цифры впечатляют: для людей, которые регулярно бегают, риск смерти от сердечных приступов и инсультов снижался на 45%, а преждевременной смертности - на 30%.
«Физическая активность – таблетка от многих болезней и профилактика избыточного веса. В то же время, чем ниже уровень активности, тем выше риск смертности по любой причине. Именно малоподвижный образ жизни является причиной около 9% преждевременных смертей среди населения всего мира. Он занимает 4-е место после курения, диабета и высокого давления», – отметила Супрун.
Глава Минздрава советует украинцам всю жизнь проводить в движении, ведь регулярная физическая активность очень полезна для здоровья.
Источник: https://from-ua.com
Теги: Донбасс, здоровье, болезни, физическая активность, таблетки
- Весной просыпаются кожные болезни
- Названы самые распространенные "летние" болезни
- Стало известно, какие болезни может вызвать свежий хлеб
- Лечите детишек камнями и можжевельником!
- "Элита лечится в Европе, а мы работаем на грани обвала"
- Глаза предупреждают о болезнях! 8 сигналов на которые стоит обратить внимание
- 1 жовтня росіяни поранили 5 жителів Донеччини11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- 30 вересня росіяни вбили 2 і поранили 3 жителів Донеччини11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- 29 вересня росіяни вбили 2 і поранили 3 жителів Донеччини11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- 28 вересня росіяни вбили 1 і поранили 14 жителів Донеччини11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Краматорськ святкує день міста14:00
- 27 вересня росіяни вбили 1 і поранили 14 жителів Донеччини12:00