- Камала Харрис выбрала кандидата на пост вице-президента08:00
- Болгария продлила программу поддержки украинских беженцев до 2025 года17:00
- В РФ заявили о массированной атаке украинских беспилотников13:00
- Демпартия США одобрила кандидатуру Камалы Харрис на пост президента08:00
- Россия и Запад провели большой обмен заключенными10:00
- В РФ заявили о перехвате 75 украинских дронов10:00
- Байден заявил о выходе из президентской гонки07:00
- В Польше попал в ДТП микроавтобус с украинцами12:00
- Зеленский провел телефонный разговор с Трампом09:00
- Зеленский прибыл с визитом в Британию15:00
Медики рассказали, почему современные люди хуже спят
Школьники мало спят из-за смартфонов.
Ученые из Имперского колледжа Лондона, университетов Линкольна и Бирбек, а также Швейцарского института тропиков и здравоохранения в Базеле заявили о том, что использование портативной техники, в том числе мобильных телефонов, перед сном может нанести вред здоровью школьников. Исследователи выяснили, что в таких случаях у детей может развиться бессонница, тревожность и ожирение.
Об этом передает Хроника.инфо со ссылкой на zn.ua.
В ходе исследования ученые наблюдали за 6616 школьниками в возрасте от 11 до 12 лет, 70% которых использовали минимум одно устройство со светящимся экраном менее чем за час до сна. От детей требовалось вести дневник, в котором они отмечали окружающие условия и качество своего сна: при каком освещении они пользовались устройствами, во сколько легли вечером и встали с утра, как сложно было заснуть и проснуться, спали ли они днем.
Оказалось, что те, кто смотрел телевизор в освещенной комнате или использовал смартфон на 31% чаще страдал от бессонницы, чем те, кто за час до сна не пользовался этими устройствами. Когда использование гаджета происходило в темной комнате, вероятность проблем со сном увеличивалась на целых 147%. Девять из десяти подростков не спали рекомендованные для своего возраста 9−11 часов.
Предыдущие исследования показали, что недостаток сна и низкое его качество негативно влияют на психическое и физическое здоровье подростков. Кроме того, у недосыпающих школьников значительно возрастает риск возникновения проблем с метаболизмом.
Теги: Донбасс, здоровье, сон, смартфон, медицина
- 6 августа россияне ранили 12 жителей Донетчины11:00
- Суд разрешил конфисковать активы "министра здравоохранения ЛНР" Пащенко10:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Донетчина получила 17 генераторов от Польши12:00
- 5 августа россияне убили 1 и ранили 2 жителей Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Координационный штаб объявил принудительную эвакуацию детей из двух городов Донетчины08:00
- 4 августа россияне убили 1 и ранили 3 жителей Донетчины13:00
- Донецкая ОВА планирует эвакуацию детей из 13 населенных пунктов12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00