Как стать «энерджайзером»
24.07.2009 18:37Советы «донбасского» марафонца по поддержанию тонуса. Наш корреспондент Марина Симонова начала бегать, чтобы дисциплинировать себя. Принцип был такой: пробежать столько, сколько смогу. Через два года сил хватило ... подробнее →
Послеродовой период: возвращаем былую форму
21.07.2009 14:36"Основным моментом восстановительной программы лечебной физкультуры является сочетание упражнений на дыхание, на укрепление мышц, на гибкость, а также релаксация и правильное питание, - утверждает Джулия Таплер, основатель и ... подробнее →
Тонкая талия за 15 минут в день!
12.07.2009 15:58Всего существует три основных типа женских фигур: так называемые яблоко, груша и песочные часы. Идеал красоты воплощает собой последний: когда объем груди и бедер приблизительно одинаков, а объем талии равен 70% объема ... подробнее →
Готовимся к лету: диета для плоского живота
27.05.2009 16:50Цель - добиться того, чтобы ваш живот стал плоским и упругим. Он должен выглядеть одинаково, когда вы стоите и когда лежите на спине. Исключите из рациона соль и сократите потребление продуктов, от которых растет ... подробнее →
Красивая шея: профилактика старения
26.05.2009 12:36Шея – очень важный элемент в системе координат женской красоты. Там очень нежная кожа, и поэтому она очень чутко реагирует на негативные воздействия и течение времени. И именно шея больше всего выдает истинный ... подробнее →
Секреты йоги раскрывает мастер
15.05.2009 18:29Чему учит йога? Главному! Учит осознанно относиться к своему здоровью: практикам внешнего и внутреннего очищения тела и ума, способам поведения в мире и системе правильного питания. Йогой лучше заниматься под руководством ... подробнее →
Убираем недостатки: прощай, второй подбородок!
12.05.2009 14:20Что только не делают женщины для того, чтобы стать еще краше. Зверское издевательство над собой, имя которому – биоэпиляция, тому конкретный пример. Есть, к счастью, и более приятные процедуры: SPA, массаж, маникюр в ... подробнее →
Физические упражнения не спасут от ожирения. Шокирующее исследование
09.05.2009 15:50Одни физические нагрузки не способны излечить больного ожирением, выяснили ученые. Единственная панацея от этой болезни — правильное питание. Эффект будет лучше, если к диете прибавятся регулярные походы в спортзал. ... подробнее →
В семьдесят... в полном тонусе
10.04.2009 18:10Массажист и инструктор по лечебной физкультуре Валентина Кацель утверждает, что лучший оздоровительный эффект дает обычная утренняя зарядка. Сейчас ей семьдесят лет, а она по-прежнему активно занимается своей работой, ... подробнее →
Начинайте день с йоги и аквааэробики!
06.03.2009 20:09Мисс «Украина-Вселенная-2006» Инна Цимбалюк убеждена, что на высокий пьедестал почета ей помог подняться здоровый образ жизни. С помощью восточной методики она «ставит» на место позвоночник, ... подробнее →
Антицеллюлитные приемы
27.02.2009 20:47«Апельсиновая корка» в области пятой точки - больной вопрос для каждой четвертой из пяти женщин после 25 лет. На появление целлюлита «работают» изменения гормонального фона, неправильное питание, ... подробнее →
Красивые ножки без особых хлопот!
05.02.2009 12:24Уход за ногами не менее важен, чем уход за руками и лицом, и заслуживает достойного внимания и времени - кожа на ногах легко становится сухой, и на ступнях недостаточный уход за ногами приводит к значительному утолщению кожи ... подробнее →
Чтобы избежать ожирения, нужно всего полминуты
30.01.2009 14:00Регулярные 30-секундные упражнения способны "уладить взаимоотношения" организма с сахаром ничем не хуже продолжительных изнурительных тренировок. Двух недель занятий хватило, чтобы повысить чувствительность организма к ... подробнее →
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.