Все рубрики раздела
- Витамин D: когда он необходим11:30
- Советы диетолога. Каким должен быть идеальный завтрак07:48
- Ученые нашли новый способ борьбы с никотиновой зависимостью21:25
- Ужин отдай врагу. Ученые доказали важность времени приемов пищи 14:34
- В 2020 году "Доступные лекарства" станут еще более доступными11:49
- Осторожно! В Украину идет грипп-убийца 10:10
- Избавление от похмелья: несложные советы, о которых стоит помнить09:52
- Жиросжигающие напитки, которые действительно работают22:15
- Названы продукты, способные улучшить состав крови18:15
- Самые распространенные причины «взрослого» акне14:10
Какая поза во время сна самая опасная: ответ знают медики
Человек проводит во сне треть своей жизни, поэтому так важно спать в правильном положении. Медики отмечают, что неправильное положение во время сна может нанести вред здоровью.
Об этом пишет ЮФ.
Сон на боку может быть опасен. Если человек лежит на правом боку, то постепенно пищевод заполняется желудочным соком. В итоге утром мы получаем дискомфорт в животе и изжогу. Также в этом положении желудок придавливает поджелудочную железу, тем самым мешая ее функционированию. Это может быть очень опасным для людей, которые страдают проблемами ЖКТ, а также для тех, кто любит перекусы перед сном.
Особое внимание позам во время сна должны обратить люди с сердечными заболеваниями. Сердечная аорта анатомически изгибается влево, поэтому когда человек лежит на правом боку, сердце не может нормально соблюсти анатомическую форму. В итоге сердцу становится трудно перекачивать кровь и оно быстрее изнашивается. Медики отмечают, что многолетний сон в таком положении в последствии обязательно даст о себе знать в виде различных осложнений.
При этом медики добавляют, что сон на том или ином боку подойдет беременным женщинам и храпящим людям. Но в таком положении не рекомендуется сильно прижимать к животу ноги, это может повредить позвоночнику.
Теги: Донбасс, здоровье, сон, вред
- Пора вставать. Ученые выяснили, что сон свыше 8 часов в сутки повышает риск смерти
- Самая безопасная поза для сна
- Почему нельзя использовать смартфон перед сном
- Как улучшить сон: названы три простых способов
- Медики вычислили суточную норму сна для здорового человека
- Сколько часов сна помогут избежать болезней сердца и инсульта
- Мешканці Краматорська отримали 1925 позитивних рішень за програмою єВідновлення16:00
- 4 жовтня росіяни вбили 1 і поранили ще 1 жителя Донеччини12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- СБУ затримала у Краматорську шпигуна росіян13:00
- 3 жовтня росіяни вбили 2 і поранили ще 2 жителів Донеччини11:00
- На окупованій Луганщині вогонь знищив селище Устинівка10:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Відділення ПриватБанку у Костянтинівці припиняє свою роботу16:00
- Північна частина Донеччини залишилася без води13:00
- 2 жовтня росіяни поранили 11 жителів Донеччини11:00