- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Люди предпочитают невкусную, но полезную пищу
Шпинат, жирная рыба и черные сорта хлеба возглавляют список самых нелюбимых продуктов. Завершают список капуста брокколи, мюсли, печень, грибы и лук. Тем не менее, люди предпочитают есть именно то, что они ненавидят.
Опросы показали, что миллионы людей едят продукты, вкус которых они не любят. За всю свою жизнь человек съедает примерно 4000 порций нелюбимых продуктов. Диетологи советуют не прилагать столько усилий и не заставлять организм принимать так много неприятной для него пищи, ведь можно найти альтернативу некоторым продуктам.
Например, шпинат, богатый железом, можно заменить нежирной говядиной или курагой, жирную рыбу орехами и семечками. Ученые не советуют есть продукты, вкусом которых вы не можете наслаждаться, так как вместо пользы они могут нанести вред.
Опрос так же выявил очень странные предпочтения некоторых людей, которые ошибочно полагали, что салями, черные бобы и кориандр являются продуктами здорового питания.
По материалам: neboley.com.ua
Теги: здоровье, еда, образ жизни, печень, рыба, питание, лук, диетолог, хлеб, шпинат, брокколи, мюсли, грибы
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- Пирамида здоровья: продукты, которые приносят пользу и берегут деньги
- Как обмануть гормоны, или Здоровое питание для женщины
- Специалисты разработали "тарелку правильного питания"
- Чем травятся дончане?
- ТОП-5 продуктов, которые помогут иммунитету
- ТОП-5 суперполезных продуктов для стройности и... белозубости
- У Кураховому залишаються 625 осіб - ОСУВ "Хортиця"16:00
- Почалася евакуація мешканців прифронтової Донеччини до Івано-Франківської області13:00
- 26 листопада росіяни поранили 3 жителів Донеччини11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- В «ДНР» заочно приговорили к 23 годам командира «Грузинского легиона» Мамулашвили16:00
- На окупованій Луганщині зник Youtube - СМИ13:00
- 25 листопада росіяни вбили 1 і поранили 1 жителя Донеччини11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- У Лисичанській громаді триває прийом заяв на надання новорічної матеріальної допомоги дітям військовослужбовців12:00
- Оперативна ситуація по Донецькій області станом на ранок 25 листопада11:00
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.