Как защититься от гриппа в поликлинике

Посещение поликлиники вредно для здоровья маленьких детей и их родителей - это нервы в очередях, переживания за ребенка, сложности раздевания-одевания, риск подхватить заболевания, передающиеся воздушно-капельным путем. И всё же пребывание в медучреждении в эпидемический период бывает порой просто необходимо. Как же сделать так, чтобы этот поход не привел к плачевным последствиям?

- Заранее узнать расписание всех врачей, которых надо посетить, и оптимизировать график - сразу вы вряд ли всех пройдете, но и один врач в день - это явный недобор.

- Пригласить с собой напарника - пока вы будете получать карточку, занимать очереди и следить за ними, ваш помощник «выгуляет» ребенка на улице, где риск распространения и передачи любых вирусов воздушно-капельным путем меньше в разы.

- Предварительно начать прием профилактических препаратов. Выбирайте на свой вкус - витамины, иммуномодуляторы, народная медицина, гомеопатия - всё, что вам и ребенку не противопоказано.

- Перед посещением защитить свои «воздушно-капельные» ворота: маска, мази в нос.

- Соблюдать принцип «Посетил врача - погулял»: на воздухе ОРВИ распространяются медленнее. Обезательно проветриться час-полтора после посещения поликлиники.

- Не есть, не пить в поликлинике и до «дезинфекции». Вообще стараться как можно меньше касаться руками лица, так как наиболее вероятна следующая цепочка распространения ОРВИ: «больной» - «воздух» - «предмет» - «руки здорового человека» - «лицо пока еще здорового человека» - «дыхательные пути уже не здорового человека».

- По возвращении домой сразу переодеться и вымыть руки, очистить носовые каналы (мылом, физраствором, каплями, соком каланхоэ - всё в меру вашей фантазии и с соблюдением требований здравого смысла), прополоскать горло.