- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Польза бани оказалась сильно преувеличенной
![Польза бани оказалась сильно преувеличенной](/multimedia/images/news/original/2010/02/15/sauna.jpg)
Интернет забит предложениями продуктов и услуг, обещающих детокс и очищение для нашего тела, - то есть выведение вредных веществ, шлаков и ядов. Это и экстремальные диеты, и спа-процедуры, направленные на усиление потоотделения. Но ученые предупреждают - пот не избавляет наше тело от токсинов.
Все разговоры о том, что в бане или сауне мы вместе с потом выводим токсины, это не более чем миф, как заявляют эксперты. Более того, миф порой весьма опасный. Три жителя штата Аризона прошлой осенью умерли, когда принимали участие в весьма дорогостоящей процедуре по "детоксикации" орагнизма при помощи парильни. Это помещение для обрядового или лечебного потения у большинства индейских племен, где для получения пара льют воду на раскаленные камни. Самопровозглашенный "гуру лечебного потения" Артур Рэй был арестован полицией за непредумышленное убийство.
Врачи настоятельно предупреждают: наши тела эволюционировали настолько, что уже давным-давно приспособились выводить токсины без посторонней помощи. Самую значительную роль в этом процессе играет печень, которая забирает токсины из кровотока. Почки очищают наш организм от мочевины и других подобных продуктов, а желудочно-кишечный тракт избавляет тело от лишних субстанций, и удерживает те, которые еще понадобятся, сообщает Медик Форум.
Как правильно париться
"Существует какой-то вредный миф о том, что токсины якобы "застревают" в этих органах, - говорит доктор Рэйчел Вримен из Школы медицины Университета Индианы. - Но даже если бы это было так, то я вам могу сказать совершенно определенно: с помощью усиленного потоотделения вы никогда в жизни не "вытащите" их оттуда!".
Доктор Вримен напоминает, что потение в человеческом организме предназначено для регулирования температуры тела. Когда потовые железы производят пот, они тем самым охлаждают организм. В значительной доле пот состоит из воды, но там также содержатся некоторое количество таких веществ, как натрий, лактат, мочевина, калий, кальций, магний, цинк, медь, железо и хром. Ни одно из этих веществ не содержит токсинов!
"Когда вы потеете, то теряете прежде всего воду! - говорит доктор Вримен. - А это жизненно необходимая для нашего организма субстанция. Если одновременно не пополнять ее запасы, то есть не пить много воды между заходами в парильню, то вы рискуете своим здоровьем и даже жизнью!"
Фото: gazeta.aif.ru
Теги: здоровье, польза, баня, токсин, пот, сауна
- 9 июля россияне убили 1 и ранили 7 жителей Донецкой области12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- ГПУ сообщила о подозрении "председателю народного совета лнр"16:00
- 8 июля россияне убили 4 и ранили 10 жителей Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- В МВД рассказали о последствиях российской ракетной атаки14:00
- 7 июля россияне убили 2 и ранили 4 жителей Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- ВСУ уничтожили два военных объекта россиян в Донецкой области14:00
- 6 июля россияне убили 2 и ранили 8 жителей Донетчины12:00