- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Будешь мало спать - скоро состаришься!
![Будешь мало спать - скоро состаришься!](/multimedia/images/news/original/2010/03/05/son.jpg)
Если вы не получаете хороший, спокойный сон каждую ночь, это может снизить способности организма управлять окислительным стрессом, вследствие чего увеличивается риск неврологических нарушений, ускорения старения и ранней смерти.
Во всяком случае, систематически не высыпающиеся дрозофилы - болеют и умирают. Учёные утверждают, что у людей идёт похожий процесс.
Исследователи из Университета штата Орегон обнаружили, что ключевой ген, помогающий контролировать циркадные ритмы, у плодовых мух улучшает процессы здорового старения, но при его дисфункции проблемы со здоровьём наоборот возрастают, как и риск преждевременной смерти.
На примере изучения работы гена у насекомых было установлено, что при его дисфункции организм не способен справиться с внутренним стрессом и напряжением. В результате происходят генетические повреждения, ухудшающие здоровье и ускоряющие старение.
Этот важный ген - один из четырёх основных генов, регулирующих внутренние биологические часы у человека и животных или так называемые циркадные ритмы, связанные с дневными и ночными циклами работы всех клеток и тканей организма, сообщают Подробности со ссылкой на издание АМИ-ТАСС. При нестабильном режиме и нехватке здорового сна эти ритмы нарушаются.
Как объясняют американские специалисты, отсутствие нормального ежедневного сна чревато сбоями работы генов, невозможностью регулировать последствия внутреннего стресса, развитием рака, нейронным вырождением в мозге, подобным тому, что происходит при нейродегенеративных болезнях, проявлением симптомов быстрого старения и сокращением продолжительности жизни на 12-20 %.
Фото: spim.ru
Теги: здоровье, генетика, сон, долголетие, смертность, старение
- Бессонница победима! Нужно только держать голову в холоде
- Почему мы поправляемся: ТОП-11 причин
- Хотите успокоиться? Ложитесь спать!
- Болезнь Хантингтона, убивающую нервную систему, удалось приостановить
- Американцы разработали генетический тест на долгожительство
- Ну и ну! Длительный сон вреден для сердца
- На Донетчине подорвался автомобиль ГСЧС со спасателями из Харьковской области13:00
- 5 вересня росіяни вбили 2 і поранили 12 жителів Донеччини12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- На Донетчине из 31 населенного пункта принудительно эвакуируют детей13:00
- 4 вересня росіяни вбили 2 і поранили 10 жителів Донеччини12:00
- У ніч на 5 вересня ППО знищила 60 "шахедів"11:00
- Эвакуационные поезда из Покровска больше ходить не будут10:30
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- В Покровске прекратил работу пенсионный фонд16:00
- 3 вересня росіяни вбили 1 і поранили 3 жителів Донеччини11:00