- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Как прожить на пять лет дольше: полезные советы
Здоровый образ жизни может добавить нам несколько лет жизни, но ее продолжительность во многом зависит от того, где мы живем, к какой расе принадлежим и сколько зарабатываем. К такому выводу пришли американские исследователи.
У людей, которые курят, имеют высокое давление, высокий уровень сахара в крови и проблемы с лишним весом, продолжительность жизни, в среднем, окажется на 4 года короче. Причем, мужчины проживут на 4,9 года короче, а женщины на 4,1. Впрочем, количество потерянных лет может вырасти в зависимости от таких факторов, как личный доход, раса или место проживания. К такому выводу пришла группа исследователей из Гарвардской школы общественного здоровья в Бостоне во главе с профессором Маджидом Эззати.
Он выяснил, что у чернокожих людей с низким доходом, проживающих в сельских районах на юге США, эти факторы риска сокращают жизнь на 6,7 лет у мужчин, и на 5,7 у женщин, пишет Медик Форум. У азиатов, обладающих самой низкой среди этнических групп в Америке массой тела, напротив, факторы риска снижают продолжительность жизни всего на 4,1 года у мужчин и 3,6 у женщин. У азиатов также самое низкое давление и самый низкий уровень сахара в крови среди представителей всех рас в США.
Но вывод у исследования один: исключите четыре самых значительных фактора риска, - и вы проживете на несколько лет дольше. Эззати рассчитал, сколько лет жизни нам добавят исключенные факторы риска:
Нормальное давление: 1,5 года мужчинам, 1,6 женщинам
Нормальный вес: 1,3 года мужчинам, 1,3 года женщинам
Нормальный уровень сахара: 0,5 года мужчина, 3 месяца женщинам
Отказ от курения: 2,5 года мужчинам, 1,8 лет женщинам
Теги: здоровье, долголетие, долгожитель, советы
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- З-під завалів готелю у Миколаївці дістали тіло14:00
- 7 вересня росіяни вбили 5 і поранили 11 жителів Донеччини11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00
- РФ вдарила по готелю в місті Миколаївка на Донеччині09:00
- Війська РФ обстріляли Костянтинівку, є загиблі та поранені14:00
- Пожар на территории нацпарка "Святые горы" локализован - ГСЧС13:00
- 6 вересня росіяни вбили 3 і поранили 3 жителів Донеччини12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00
- На Донетчине подорвался автомобиль ГСЧС со спасателями из Харьковской области13:00