Не можешь стать отцом? Перестань есть жирное!

Мужчины, которые едят продукты с большим количеством насыщенных жиров, вредят своей сперме. К такому выводу пришли ученые из Гарвардской школы медицины в США.

Насыщенные и мононенасыщенные жиры снижают шансы мужчин на отцовство, так как от этой диеты количество сперматозоидов у них сокращается, как установили американские ученые. Вместе с тем, употребление в пищу продуктов, содержащих здоровые жиры (Омега-3, Омега-6), напротив, делает сперму более активной, увеличивает количество сперматозоидов.

Большое количество насыщенных жиров содержится в переработанном мясе (сосиски, ветчина, бекон и т.д.), молочных продуктах и масле. Мононенасыщенными жирами богато оливковое масло. "Мы смогли доказать, что у мужчин, употребляющих значительное количество этих жиров, имеется риск снижения концентрации спермы, - говорит исследователь доктор Джилл Аттаман. - Однако полиненасыщенные жиры, которых больше всего в рыбе, влияют на улучшение основных характеристик спермы, включая морфологию, подвижность и количество сперматозоидов".

Морфология определяет размер и форму сперматозоидов, это один из ключевых индикаторов фертильности мужчины. Исследование американских ученых проводились на 91 мужчине, которые проходили лечение от бесплодия. Однако доктор Аттаман утверждает, что полученные выводы вполне могут быть применены и ко всему населению в общем.

Участников исследования опрашивали о том, какие продукты питания они предпочитают, какой тип масла используют для готовки, а также какой маргарин употребляют. Выяснилось, что у мужчин с высоким содержанием насыщенных жиров в диете было на 41% меньше сперматозоидов, чем у тех, кто употреблял меньше всего жиров этого типа.