- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Улучшить состояние диабетикам поможет сочетание аэробики и силовых упражнений
Сочетание аэробных и силовых упражнений улучшает самочувствие пациентов с сахарным диабетом второго типа. Хотя принято считать, что регулярная физическая нагрузка обеспечивает существенные преимущества для здоровья диабетиков, точный тип упражнений, оказывающих благотворное воздействие, оставался неясным.
Канадские медики проанализировали эффекты аэробики и силовой тренировки среди 262 женщин и мужчин с диагнозом диабета на уровни гемоглобина A1c (вещество из красных кровяных клеток, которое поставляет кислород к клеткам) и на показатели глюкозы (сахара в крови), а также уровень HbA1c, используемый для мониторинга контроля прогрессии болезни.
Физиотерапевты зафиксировали изменение уровня HbA1c среди людей, которым предписали комбинированное выполнение силовых и аэробных упражнений, но не было отмечено положительных изменений среди тех, кто выполнял только силовые либо только аэробные упражнения. Также больные, занимавшиеся одновременно аэробикой и силовой тренировкой, испытали улучшение максимального потребления кислорода и похудели в среднем на 3 кг. Исследование проводилось канадскими врачами из университетов Оттавы и Калгари.
По материалам: ami-tass.ru
Теги: здоровье, диабет, лечение, тренировка, аэробика
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- 28 июня россияне убили 4 и ранили 6 жителей Донетчины13:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе10:00
- Оккупанты сбросили авиабомбы на Нью-Йорк: есть погибшие и раненые15:00
- 27 июня россияне убили 5 и ранили 20 жителей Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Спасатели ГСЧС доставили 61 тонну гумпомощи в Курахово и Михайловку15:00
- Организатор "референдума" из Попасной получила 8 лет заключения13:00
- 26 июня россияне убили 1 и ранили 14 мирных жителей Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Зеленский провел совещание в Донецкой области14:00
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
-
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.