- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Холестерин отрегулируют яблоки
Ранее сообщалось, что четыре яблока в день помогают снизить уровень холестерина на 25%. Доктор Пенни Стануэй рассказал, насколько мощным средством являются яблоки в борьбе и с многими другими недугами.
Как известно, одной из причин возникновения судорог в конечностях является недостаток в организме кальция, магния, калия и витаминов С и В. По словам ученых, все эти витамины содержатся в яблоках. Яблочный уксус также полезен, так как он помогает лучше усваивать кальций и магний.
В исследовании, опубликованном в American Journal Of Respiratory Critical Care Medicine, британские ученые сообщают, что у взрослых, которые съедают как минимум два яблока в неделю, риск заболевания астмой снижается на треть. Это может быть связано с высоким уровнем антиоксидантов - природных борцов с болезнями. В яблоках содержится в восемь раз больше антиоксидантов, чем в бананах. Антиоксиданты в основном сконцентрированы в кожуре, поэтому лучше есть неочищенные яблоки как минимум раз в день.
Яблоки также содержат полезные вещества, под названием танины, которые помогают предотвратить периодонт десен. Они повышают циркуляцию крови в деснах благодаря повторяющимся движениям челюсти, улучшая, таким образом, их здоровье.
Яблоко среднего размера содержит 8% дневной дозы витамина С. Когда яблочный пектин переваривается, в организме вырабатываются полезные бактерии, стимулирующие выработку антител и белых кровяных клеток, которые помогают организму в борьбе с болезнями.
По материалам: www.eurolab.ua
Теги: здоровье, болезнь, холестерин, яблоки, судорога
- Главарь "ДНР" продлил сроки переоформления недвижимости с украинскими документами по российским законам16:00
- В Костянтинівській громаді комендантську годину збільшили до 20 годин на добу13:00
- 5 жовтня росіяни вбили 2 і поранили 8 жителів Донеччини11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Мешканці Краматорська отримали 1925 позитивних рішень за програмою єВідновлення16:00
- 4 жовтня росіяни вбили 1 і поранили ще 1 жителя Донеччини12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- СБУ затримала у Краматорську шпигуна росіян13:00
- 3 жовтня росіяни вбили 2 і поранили ще 2 жителів Донеччини11:00
- На окупованій Луганщині вогонь знищив селище Устинівка10:00