- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Ученые: черный шоколад может заменить тренировку
Ученые продолжают «воспевать» целебные свойства черного шоколада. На этот раз исследователи из США обнаружили, что небольшие, но регулярно съедаемые порции шоколада оказывают на мышцы воздействие сходное с эффектом физической нагрузки.
Исследователи из университета Уэйна в американском городе Детройт, штат Мичиган (Wayne State University in Detroit) изучали компоненты шоколада и их влияние на обмен веществ в клетках организма млекопитающих, к которым относится и человек.
Ученые обнаружили, что эпикатехин, особое вещество, содержащееся в горьковатом лакомстве, способствует увеличению числа митохондрий в мышечных клетках. Но именно такой эффект производят и тренировки в спортивном зале.
Во время эксперимента его авторы в течение 15 дней дважды в день добавляли в корм группе лабораторных мышей эпикатехин, который был выделен из какао бобов.
Мыши из второй группы также получали эпикатехин, но кроме этого ученые заставляли их каждый день на протяжении 30 минут бегать по «бегущей дорожке», а мыши из третьей группы были лишены эпикатехина, но их также заставляли упражняться на дорожке тренажере.
Устроенное после окончания эксперимента соревнование животных из всех трех групп на «бегущей дорожке» показало, что мыши, получавшие эпикатехин, но лишенные тренировок, тем не менее, показывали результаты ничуть не уступавшие показателям их сородичей, ранее ежедневно выходивших «на старт».
Тщательное изучение тканей мышей показало, что количество митохондрий, особых компонентов клетки или органелл, которые обеспечивают ткани энергией за счет окислительных процессов, в мышечных клетках все трех групп животных было практически одинаковым.
«С возрастом количество митохондрий в клетках мышц уменьшается: у пожилого человека снижается сила мышц и их выносливость. Но умеренное потребление шоколада увеличивает число митохондрий, а, значит, замедляет процесс старения», – утверждает профессор Моух Малек (Moh Malek), руководивший исследованием.
По материалам: www.health-ua.org
Теги: здоровье, мышцы, шоколад, тренировка
- Тимошенко расширяет двигательный режим
- Расследование "Донбасса". Паника вокруг "свиного гриппа" организована
- В пенитенциарной службе заявили, что Луценко идет на поправку
- Специалисты Минздрава: Тимошенко не нуждается в госпитализации
- К Тимошенко приехали немецкие врачи
- Какао поможет снизить давление
- Главарь "ДНР" продлил сроки переоформления недвижимости с украинскими документами по российским законам16:00
- В Костянтинівській громаді комендантську годину збільшили до 20 годин на добу13:00
- 5 жовтня росіяни вбили 2 і поранили 8 жителів Донеччини11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Мешканці Краматорська отримали 1925 позитивних рішень за програмою єВідновлення16:00
- 4 жовтня росіяни вбили 1 і поранили ще 1 жителя Донеччини12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- СБУ затримала у Краматорську шпигуна росіян13:00
- 3 жовтня росіяни вбили 2 і поранили ще 2 жителів Донеччини11:00
- На окупованій Луганщині вогонь знищив селище Устинівка10:00