- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Диетологи: попкорн полезнее фруктов и овощей
Диетологи говорят, что благодаря высокому содержанию антиоксидантов и клетчатки лакомство киноманов полезнее, чем овощи и фрукты.
Специалисты из Американского химического общества в Сан-Диего обнаружили в любимом лакомстве посетителей кинотеатров повышенный уровень антиоксидантов полифенолов. По словам диетологов, с этой точки зрения попкорн намного полезнее фруктов и овощей, ведь полифенолы в нем не растворены и содержатся в большей концентрации.
Исследование показало, что одна порция попкорна содержит в себе до 300 мг полифенолов. Для сравнения: в порции фруктов всего 160 мг.
Как рассказали специалисты из Университета Скрэнтона (Пенсильвания, США), полезнее всего в попкорне - шелуха, в ней концентрация клетчатки и полифенолов максимальная. Американские исследователи не рекомендуют готовить лакомство в микроволновке или на масле из-за высокой калорийности попкорна. Лучший вариант - продукт, приготовленный на воздухе.
По материалам: news.liga.net
Теги: здоровье, польза, диетолог, овощи, фрукты, клетчатка, попкорн
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- 2 июля россияне убили 2 и ранили 9 жителей Донетчины12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Главарь "ЛНР" заочно получил 12 лет тюрьмы20:00
- Донецкий журналист Асеев получил осколочное ранение на фронте19:00
- 60 школьников из Северодонецкой громады отправились на Закарпатье для оздоровления17:00
- Сырский посетил бойцов бригады Лють на Донетчине15:00
- 1 июля россияне убили 4 и ранили 27 жителей Донетчины12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Оккупанты обстреляли Украинск: 2 погибших, 8 раненых15:00
- 30 июня россияне убили 2 и ранили 12 жителей Донетчины11:00
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.