- Берегите уши от... стиральной машины10:24
- Опьяняющий отдых: как пить на курорте, чтобы не испортить себе отпуск15:39
- Опасности летней прохлады: какие угрозы таят в себе кондиционеры и холодные напитки19:08
- 90% украинцев разочарованы в медицине 17:54
- Половина лекарств в наших аптеках могут быть "липой"14:52
- Первые арбузы: как уберечься от нитратов12:35
- Потеете? Возможно, болеете19:30
- Выбирайте полезное для себя море13:03
- Болеем за наших и обретаем форму: устройте себе тренировку перед чемпионатом!19:06
- Солнце бьёт переевших и подвыпивших14:09
Шесть причин любить шоколад
Исследования показывают, что шоколад помогает при многих проблемах. Только не нужно перебарщивать: оптимальная «доза» - 30-50 г в день.
1. Повышает активность
Содержащийся в нём кофеин повышает умственную и физическую работоспособность, уменьшает чувство усталости и сонливость.
2. Улучшает настроение
Какао-бобы - источник триптофана, необходимого для синтеза в мозге серотонина, или «гормона счастья». Запасы последнего истощаются при стрессе.
3. Замедляет старение кожи
Английские ученые выяснили, что шоколад улучшает обмен веществ в коже. Всё благодаря высокому содержанию сильных антиоксидантов - флавоноидов.
4. Спасает от лишнего веса
Чёрный шоколад снижает риск развития ожирения, уверены шведские ученые. Такое благоприятное действие также связано с содержащимися флавоноидами.
5. Помогает похудеть
Чёрный шоколад снижает тягу к вредным продуктам, доказали ученые из Дании. Он утоляет голод и снижает аппетит. Помогает сократить потребление калорий на 15%.
6. Полезен для сердца и сосудов
Исследование, которое проводили ученые из Университета Сан-Диего, показало, что те, кто ел чёрный шоколад, имели более высокий уровень «хорошего» холестерина. Это благоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.
Теги: здоровье, похудение, еда, кожа, красота, шоколад
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- В "ДНР" с 1 июля увеличились тарифы на коммунальные услуги17:00
- В Славутиче открылся шелтер для переселенцев с Луганщины (ВИДЕО)13:00
- 3 июля россияне ранили 3 жителей Донетчины11:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Найвища місія: відстояти Часів Яр та Україну08:32
- 2 июля россияне убили 2 и ранили 9 жителей Донетчины12:00
- Оперативная информация Генштаба ВСУ о ситуации на Донбассе09:00
- Главарь "ЛНР" заочно получил 12 лет тюрьмы20:00
- Донецкий журналист Асеев получил осколочное ранение на фронте19:00
- 60 школьников из Северодонецкой громады отправились на Закарпатье для оздоровления17:00
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.