Последние новости раздела
все новости раздела →
Архив - Здоровье

Сон помогает детям избежать ожирения

05.11.2009 14:26
Распечатать новость Уменьшить шрифт Увеличить шрифт
Сон помогает детям избежать ожирения
Дети должны спать в выходные дольше, чем обычно, чтобы избежать риска развития ожирения.

Ученые в Гонконге доказали, что компенсация нехватки сна в выходные дни и на каникулах помогает детям сохранить нормальный вес. К тому же было замечено, что дети с избыточным весом проводят больше времени, делая домашнюю работу и смотря телевизор.

Причина связи между нехваткой сна и ожирением остается невыясненной. Ученые считают, что это влияет на уровни гормонов лептина и грелина, отвечающих за голод.

Дети, которые спят меньше, чувствуют себя уставшими и потому двигаются меньше.

По словам ученых, подростки должны спать от 9,5 до 10 часов за ночь. Они изучили образ жизни 5159 детей в возрасте от 5 до 15 лет и посоветовали родителям уделять больше внимания детскому режиму сна.


По материалам: www.medstream.ru
Фото: puzkarapuz.ru

Теги: здоровье, ребенок, ожирение, сон, избыточный вес, гормон, полнота, профилактика, выходной
 
Поделиться в Facebook Поделиться в Twitter Поделиться ВКонтакте Добавить в livejournal Добавить в Blogger Добавить в Закладки Добавить на Я.ру Добавить В Мой Мир
добавить в блог Добавить в блог
отправить другу Отправить другу
Читайте также:
  • Фото Фото
  • Видео Видео
    • Очаровательная Николь Кидман превратилась в другую знаменитую киноблондинку (ВИДЕО) Очаровательная Николь Кидман ...
    • Оскар-2014: лучший фильм года - "12 лет рабства" (ВИДЕО) Оскар-2014: лучший фильм года - ...
    • Сексуальная Навка и её мужчины приготовили новые трюки! Сексуальная Навка и её мужчины ...
    • Топ-50 суперголов лучшего футболиста мира! Топ-50 суперголов лучшего ...

Вверх